/forums/comment/433978-quote-name-mazajnbg-post-433720-pri-brasse-nyl-levyj
15.03.2018 21:33
<quote name=mazajnbg: post="433720">
При брассе ныл левый локоть.</quote>
Знакомо.У меня оба локтя болят.
Хорошо разминайся😉
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/434066-b-15-03-18-den-vosemnadcatyj-b-hot-ja-proplyl-i-ne
16.03.2018 01:14
15.03.18 день восемнадцатый

Хоть я проплыл и не много,но тело с непривычки взбунтовалось. На работе ходил сонной мухой. Елe добрался днем до кровати и продрых часа три. Потом вроде силы вернулись, но профилактически волевым решением назначил себе выходной!!!

Завтра после работы волейбой и 100-дневка. В субботу буду тренить на улице, а в воскресение растяжка.
/forums/comment/434240-b-16-03-18-den-devjatnadcatyj-b-posle-otdyha-snova
16.03.2018 15:38
16.03.18 день девятнадцатый

после отдыха снова полон сил. вместо приседаний все ещё выпады.
5-10-15-10
потом поиграли с коллегами в волейбол.
ещё неделькю поделаю и рискну поднять нагрузку.
/forums/comment/435026-b-17-03-i-18-03-18-den-dvadcatyj-i-dvadcat-pervyj-b-k
18.03.2018 20:17
17.03 и 18.03.18
день двадцатый и двадцать первый.


К сожалению я в субботу сачканул и не тренировался. Могу привести уйму оправданий, помешавшие мне выполнить прогу, но в итоге нужно лучше планировать и распределять время.

в воскресенье минут 30-40 тянулся.

с понедельника буду продолжать!

всем бобра 😃
/forums/comment/435392-b-19-03-18-den-dvadcat-vtoroj-b-kakaja-to-jama-sil
19.03.2018 17:16
19.03.18 день двадцать второй.
Какая-то яма. Сил нет вообще. Вымучил свои
5-10-15-10, растянулся и уполз домой.
/forums/comment/435395-quote-name-mazajnbg-post-435392-19-03-18-den-dvadcat
19.03.2018 17:29
<quote name=mazajnbg: post="435392">
19.03.18 день двадцать второй.
Какая-то яма. Сил нет вообще. Вымучил свои
5-10-15-10, растянулся и уполз домой.</quote>
Нормально!У меня так почти каждый раз😁
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/435902-b-20-03-2018-den-dvadcat-tretij-b-vchera-eli
20.03.2018 20:55
20.03.2018 день двадцать третий.

Вчера ели дотощился до дома, выпил безалкогольного пива, заел котлетой (привет здоровому питанию) и в районе 18.00 свалился в постель. В итоге продрых весь вечер, всю ночь и проснулся только в 7.30. Благо на работу сегодня лишь к 11.00 часам...

Зато: после работы два часа воллейбола, попытка постоять на руках и прога с обычной нагрузкой в 5-10-15-10 пролетели мигом. Видимо сон пришелся ко двору )))

посмотрим, что будет завтра. Всем добра!!!
/forums/comment/436274-b-21-03-18-den-dvadcat-chetvjortyj-b-nastroenie
21.03.2018 19:03
21.03.18 день двадцать четвёртый.
настроение отличное, прогу прошёл бодро.
вместо выпадов вернулся приседаниям. спина вроде держит.

с понедельника поднимусь на круг. (слегка подстраиваю программу под себя)

всем добра
/forums/comment/436322-quote-name-mazajnbg-post-436274-21-03-18-den-dvadcat
21.03.2018 21:04
<quote name=mazajnbg: post="436274">
21.03.18 день двадцать четвёртый.
настроение отличное, прогу прошёл бодро.
вместо выпадов вернулся приседаниям. спина вроде держит.

с понедельника поднимусь на круг. (слегка подстраиваю программу под себя)

всем добра</quote>
Хорошо идем!😃
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/436390-quote-name-russman-post-436322-quote-name-mazajnbg
21.03.2018 22:34
<quote name=Russman: post="436322">
<quote name=mazajnbg: post="436274">
21.03.18 день двадцать четвёртый.
настроение отличное, прогу прошёл бодро.
вместо выпадов вернулся приседаниям. спина вроде держит.

с понедельника поднимусь на круг. (слегка подстраиваю программу под себя)

всем добра</quote>
Хорошо идем!😃</quote>

Ага! Волейбол тоже лучше пошёл чуток и чувствую, что тихонько мышечная масса начинает на тренировки откликаться. С понедельника перенесу тренировки на улицу (каникулы и школа закрыта)

в общем пока оптимизм (тьфу тьфу тьфу)
/forums/comment/436398-quote-name-mazajnbg-post-436390-aga-volejbol-tozhe
21.03.2018 22:43
<quote name=mazajnbg: post="436390">
Ага! Волейбол тоже лучше пошёл чуток и чувствую, что тихонько мышечная масса начинает на тренировки откликаться. С понедельника перенесу тренировки на улицу (каникулы и школа закрыта)

в общем пока оптимизм (тьфу тьфу тьфу)</quote>
Так и держи.Будут и другие дни.
Главное двигайся вперед.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/436646-b-22-03-18-den-dvadcat-pjatyj-b-ustalost
22.03.2018 14:17
22.03.18 день двадцать пятый.

усталость подкрадывается, но мы ей перечем:

5-10-15-10 , круга не добавлял, добавлю с понедельника. Зато попал 12 штрафных из 12 ( по баскетболу и тянулся)
завтра по плану волейбол,суббота растяжка, воскресенье отдых. Все идёт по плану))

всем добра!
/forums/comment/436969-quote-name-mazajnbg-post-432303-b-10-03-18-den
23.03.2018 04:49
<quote name=mazajnbg: post="432303">
10.03.18 день тринадцатый
от проги выходной. Зато много гуляли и дошли до замка Blütenburg.
</quote>
гуляйте чаще с фотоотчетом, интереснее читать и смотреть на красивую местность, чем пялиться на числа.. удачи)))
/forums/comment/437011-quote-name-evqeniyanik-post-436969-quote-name
23.03.2018 08:38
<quote name=EvqeniyaNik: post="436969">
<quote name=mazajnbg: post="432303">
10.03.18 день тринадцатый
от проги выходной. Зато много гуляли и дошли до замка Blütenburg.
</quote>
гуляйте чаще с фотоотчетом, интереснее читать и смотреть на красивую местность, чем пялиться на числа.. удачи)))</quote>

спасибо. если будет что-то красивое, запечатлю!
/forums/comment/437019-interesnee-chitat-i-smotret-foto-soglasites-mne
23.03.2018 08:48
))))).... интереснее читать и смотреть фото. Согласитесь? Мне вообще нравится этот сайт тем что все живут здесь одной семьей. Хвастаются успехами, совместными тренировками. И фото мест где бывают. Чаще это обычные тропинки по которой бегают. Тем более мы с вами в разных странах))).. у нас разные тропинки или одинаковые?))))... можно сравнить...Аллилуйя интернету))))