/forums/comment/403524-quote-name-sashamoble1-post-403521-a-chto-esli-utrom
21.11.2017 10:59
А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
Спасибо за совет 😃 я вот тоже об этом думал 😃 Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.
К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать
Кто здесь???
/forums/comment/403525-quote-name-potap-post-403522-ne-pju-12-let-dazhe-pivo
21.11.2017 11:00
<quote name=potap post="403522">

Не пью 12 лет , даже пиво. Очень хорошо себя чувствую! Три года не курю! Чувствую себя еще лучше. Вывод (для меня лично) - лучше не пить и не курить! Чего и всем желаю.
</quote>
Целиком и полностью согласен!
Бросил курить 13,5 лет назад

/forums/comment/403527-quote-name-yuryworkout-post-403509-chto-za-bred-vse

Что за бред!!! Все алкаши худые, ничего у них в прок не откладывается.
Пить или не пить личное дело каждого. Из вашей цитаты нужно хорошенько забухивать перед треней!</quote>
Дохлые алкаши это которым жрать нечего, есть которые жрут и пьют, но все ровно дохлые. А есть жирные алкаши, это те которые еще до конца не спились, их еще кормят дома .....

/forums/comment/403529-quote-name-potap-post-403522-vsem-privet-ne-pju-12
<quote name=potap post="403522">
Всем привет!
Не пью 12 лет , даже пиво. Очень хорошо себя чувствую! Три года не курю! Чувствую себя еще лучше. Вывод (для меня лично) - лучше не пить и не курить! Чего и всем желаю.
Всем удачи!</quote>
Правильно говоришь, поддерживаю тебя на 100 %.
Так же бросил курить 3 года в январе будет.

/forums/comment/403530-po-teme-posta-menja-voobshhe-nikogda-ne-tjanulo-ni-pit
21.11.2017 11:10
По теме поста... Меня вообще никогда не тянуло ни пить ни курить. Наверное, пример отца отшептал 😃 Он у меня отличный мужик, но я видел как на него и окружающих действуют эти привычки и решил, что мне этого не нужно.
Хотя последнее время делаю исключения, в специфичных ситуациях (количество за год можно по пальцам одной руки пересчитать). Но тяги так и не появляется. Максимум, к чему пришел - понял, что пиво может быть не отвратительным, как я раньше считал, когда его пробовал. Ну да, пробовал, чтобы не быть голословным говоря, что мне это не нравится. Ради этого понемногу попробовал разные напитки: вино, водка, шампанское... но не мое это все.
Потом у меня появились права и удобная ситуация: не пью, потому что за рулем и за рулем, потому что не пью. Это всех стало устраивать (вот ездить за рулем - это мое, с удовольствием езжу) и все вопросы отсеялись.
С точки зрения все тех же "исключений" вычитал полезный факт - не тренироваться на следующий день после "принятия". Буду на него закладываться.
Кто здесь???
/forums/comment/403534-quote-name-jakub-post-403524-quote-name-sashamoble1
<quote name=Jakub post="403524">
А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
Спасибо за совет 😃 я вот тоже об этом думал 😃 Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.
К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать</quote>
До этой стодневки делал круги в пол нагрузки, без отдыха.
Возможно это альтернатива бегу? пульс примерно такой же, как и при спокойном беге.

/forums/comment/403547-kak-ja-ponjal-post-i-pismo-ot-minzdrava-esli-ne-pesh
Как я понял пост и письмо от МинЗдрава:

Если не пьешь, то и не начинай. Если пьешь, то пей меньше. Если завязал, то и не начинай.
/forums/comment/403553-quote-name-sashamoble1-post-403534-quote-name-jakub
21.11.2017 12:08
<quote name=Jakub post="403524">
А что если утром вместо утреней зарядки делать круги не в полную нагрузку</quote>
Спасибо за совет 😃 я вот тоже об этом думал 😃 Но решил до конца стодневки держаться в пределах программы, чтобы оставались силы на качественное выполнение.
К концу стодневки подтяну ОФП, начну самостоятельно искать под себя программу, тогда уже и можно будет утром разминаться немножко кругами, а вечером какие-то тренировки делать</quote>
До этой стодневки делал круги в пол нагрузки, без отдыха.
Возможно это альтернатива бегу? пульс примерно такой же, как и при спокойном беге.</quote>
Возможно, но лишь от части. Смотря какие цели у тебя. Бег же тоже разный может быть, это может 10 км, ее ты в таком темпе пробежишь за час, а круги ты тоже час делаешь? Поэтому твои круги можно грубо посчитать альтернативой в 2 - 2,5 км. будет ли толк от такой пробежки? только ОФП, зарядка. Ни фарма ни профита не будет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/403566-quote-name-tolle-post-403423-quote-name-wasd-post
21.11.2017 12:29
<quote name=Tolle post="403423">
<quote name=WasD post="403420">
Нет, потому что здесь много чего переврали.</quote>
А согласен с фразой "под воздействием алкоголя люди становятся активнее"?

Вот лично для меня алкоголь единственный продукт, который мне помогает, когда надо действовать, быть активнее.
Ни кофе, ни чай не помогают, хотя многие их хвалят.

Посоветуйте, плиз, что-нибудь для таких случаев, когда нет сил (или утром сонный) - принял, и вот уже чувствуешь, что попёрло. Может спортпит или таблетки какие без рецепта?</quote>
Настойку элеутерококка попробуйте)
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/403569-quote-name-lawnmover-post-403553-budet-li-tolk-ot
21.11.2017 12:37
<quote name=Lawnmover post="403553">
будет ли толк от такой пробежки?</quote>
Вообще, в контексте диалога и предполагалась разминочная, бодрящая нагрузочка. Так что все к месту 😃
Кто здесь???
/forums/comment/403571-quote-name-rishka-post-403566-nastojku-jeleuterokokka
21.11.2017 12:39
<quote name=Rishka post="403566">
Настойку элеутерококка попробуйте)</quote>

Как вариант) в этом направлении можно копать)

<quote name=paulband87 post="403547">
Как я понял пост и письмо от МинЗдрава:

Если не пьешь, то и не начинай. Если пьешь, то пей меньше. Если завязал, то и не начинай.</quote>

Если коротко резюмировать, то да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403572-quote-name-lawnmover-post-403553-quote-name
<quote name=Lawnmover post="403553">
<quote name=Jakub post="403524">
</quote>
</quote>
До этой стодневки делал круги в пол нагрузки, без отдыха.
Возможно это альтернатива бегу? пульс примерно такой же, как и при спокойном беге.</quote>
Возможно, но лишь от части. Смотря какие цели у тебя. Бег же тоже разный может быть, это может 10 км, ее ты в таком темпе пробежишь за час, а круги ты тоже час делаешь? Поэтому твои круги можно грубо посчитать альтернативой в 2 - 2,5 км. будет ли толк от такой пробежки? только ОФП, зарядка. Ни фарма ни профита не будет.</quote>
Да для ОФП, Вместо утреней зарядки, разминка.
А от бега 10 км какая польза?
Бегаю не часто 5 - 10 км. скорость 7 -9 км в час.

/forums/comment/403574-buhaju-prostite-tovarishhi-aorkautery-budim
21.11.2017 12:47
Бухаю простите товарищи аоркаутеры будим исправлятся😉
/forums/comment/403579-quote-name-natali-arestova-post-403437-pochemu-vsja
21.11.2017 12:55
Почему вся указанная литература на английском языке? Неужели в России не проводились исследования по этим вопросам?</quote>

В России проводится сравнительно мало исследований. Зато строят стадионы по 50 млрд...

<quote name=maksl post="403472">
И как же человек выжил за те 10 000 лет (минимум), как он познакомился с этим коварным врагом Алкоголем ?</quote>

Прости, что?

<quote name=Lawnmover post="403443">
Красное винишко попиваю по 50 гр в конце недели иногда, так сказать в семейном кругу.</quote>

Зачем?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/403586-quote-name-hronik-post-403574-buhaju-prostite
<quote name=hronik post="403574">
Бухаю простите товарищи аоркаутеры будим исправлятся😉</quote>

письмо от МинЗдрава:

Если не пьешь, то и не начинай. Если пьешь, то пей меньше. Если завязал, то и не начинай.😃