Форумы

Всем привет!
Вчера сделал обычную тренировку 4-6-6-6, все прошло нормально. А сегодня болит колено, встать со стула больно, если сидишь или стоишь, то не болит. До этого травм не было. Болит точечно, в верхней стороне, сбоку от чашечки. Подскажите из-за чего это может быть и что делать? Прерывать 100дневку пока не перестанет болеть или заменить другим упражнением? Может кто сталкивался с такой проблемой.</quote>

У меня было похожее, после того как я изменила технику выполнения приседаний, с чем связано это было я так и не поняла, но на следующий день все было в норме.
Единственное, может быть кто-то даст совет...во время приседаний я слышу хруст, шуршание в коленках...боли нет и дискомфорта...но меня это смущает...может витамины какие кто посоветует..) спасибо</quote>

но не хочу отходить от баланса +1-2-2-2, а подтягивания впритык (5 на круг).</quote>

Не сделаю я хуже если в течении дня делать подходы подтягиваний или к заминке добавлять подход на максимум?</quote>

Мотивация- это да. С ней у меня проблемы.</quote>

Скорее всего столько, сколько пишет производитель на упаковке.</quote>

Мир-то не двоичен: есть/нет. Мотивация понятно есть, но может ее уже мало осталось, или в начале была, а теперь по инерции... всяко бывает. Поэтому надо помнить, ради чего все это начиналось, чтобы не забросить </quote>

Почему не хлчешь отходить?
Если проходишь сотку и задаешь такие вопросы, то лучше не делать. Сначала пройди сотку до конца.</quote>

Я так полагаю мотивация от целей должна идти. Какова цель участия? А еще спросить хотел: почему такая интересная схема тренировок? Глянул дневник, по цифрам прикинул, что круги: приседания-австр.подтягивания-отжимания-приседания?</quote>

Я так полагаю мотивация от целей должна идти. Какова цель участия? А еще спросить хотел: почему такая интересная схема тренировок? Глянул дневник, по цифрам прикинул, что круги: приседания-австр.подтягивания-отжимания-приседания?</quote>

Мне кажется когда ты занимаешься все равно есть мотивация как вообще без нее можно заниматься</quote>

Вопрос на обсуждение:
Вот есть всем известный KFC, в котором много различных частей курицы. По факту это жирная еда, так как готовится во фритюре. Сильно ли изменится соотношение БЖУ, если снимать панировку и есть просто курицу?</quote>

Есть мысли у кого?</quote>

Есть мысли у кого?</quote>

Давай ещё раз и по-человечески.</quote>

.во время приседаний я слышу хруст, шуршание в коленках...боли нет и дискомфорта...но меня это смущает...может витамины какие кто посоветует..)</quote>