5 день.
Болезнь отходит, выздоравливаю, но появляется слабость в мышцах, спать хочется.
Поэтому
2 полуподтягиваний и 4-4-4 остальное
Логика у меня странная, понимаю. У меня слабость, а я увеличивую нагрузку. Ну, я попробую. Логика женская)
Я слышала, что один день из 7, надо уделить растяжке, а второй из 7 - отдыху. Получается, завтра и послезавтра надо это как-то распределить.
Интересно, а все будут отдыхать один день?
66,5 вес. колено заболело, странно. и че я поправилась?
. Меня б мои двери точно не выдержали) я как то использовала стол для австралийских подтягиваний. Было не легко))) 
и всё получится. Не за один день или неделю, а к 49 дню стодневки будут ощутимые результаты. 
Особенно если бы еще "подпинывала" иногда, чтоб не забывала не пропускала, как я умею
А у вас всё получится 100% желание и возможности есть, это всё что нужно
