у меня были такие мысли, может и попробую когда нибудь, но это когда своя фантизия окончится надеюсь это будет не скоро Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Стодневку можно делать не тупо одно и тоже количество, а тоже варьировать как развивающие и тонизирующие, восстанавливающие</quote>
Возьму идею на заметку:thumbsup:
Как упрусь в плато, можно будет попробовать.
Еще можно кардио делать в режиме 1+2+2+2/2 с минимальным отдыхом в пару секунд
______________
сегодня
бег 5 км,
Сотка круги 5х(9+18+18+18/18) + 1х(10+20+20+20/20), отдых 45 сек
Четвертая неделя идет какой-то дурной хвори. Так что можно переименовывать дневник тренировок в дневник болезни :grimacing:
Я заболел позже всех и хвораю 4-ую неделю. Первую неделю были признаки ОРВИ, а потом просто температура 37 и небольшой кашель.
И болезнью то не назовешь эту заразу, а держится уже почти месяц.
Пропил прописанные врачом антибиотики - вообще без эффекта.
Сдавали мазок на ковид, у всех результат отрицательный :thinking:
Ради интереса я сегодня еще кровь сдал на антитела, жду результата.
Поплакался и хватит :grin:
теперь о положительном.Раньше уже писал, что летом сыну купил самокат за его достижение в 10 подтягиваний. Он с этим самокатом чуть ли не круглосуточно носится, разве что в кровать с ним не ложится:grin:
Буквально только недавно узнал, что он с ним делает. А раньше я думал, что самокат это чисто для перемещения из точки А в точку Б.
https://www.instagram.com/p/CINp170AfOy/?utm_source=ig_web_copy_link
P.S. Теперь сын еще осваивает программу для монтажа видео.
P.P.S. Где в видео нормальная музыка - там влияние отца, где плохая - там друзей тинейджеров :joy:
Сдавали мазок на ковид, у всех результат отрицательный :thinking:
Ради интереса я сегодня еще кровь сдал на антитела, жду результата.</quote>
Ради интереса я сегодня еще кровь сдал на антитела, жду результата.</quote>
Похоже фигня полная эти ПЦР мазки :thinking:
За это время два раза сдал мазок на ковид и кровь на антитела. Мазки отрицательные, кровь положительная.
С неделю назад пробовал делать легкие тренировки в 30% нагрузки от обычной, но почувствовал, что это не на пользу. Дальше сижу и деградирую, надоело такое состояние жутко :grimacing:
Дневник болезни
P.S. душевная музыка :thumbsup:
тут здоровые то половина на большом пульсе поятся даже пукнуть, а ты тренировки.</quote>
Олег, тебе надо кт, делать, убедиться что нет пневмонии.</quote>
P.S. сегодня первый день без температуры. Начинаю коситься на турник
P.S. сегодня первый день без температуры. Начинаю коситься на турник</quote>
Наивный чукотский юноша...
Вообщем до сих пор продолжается эта жутко надоевшая хворь. Ничего не болит, но каждый день температура поднимается до 37 :grimacing:
Вот дурная же эта корона. Хорошо, что я, как офисный планктон, на удаленке дома сижу и меня это особо не напрягает, а как людям жить, которым на работу ходить надо?:thinking:
P.S. Превращаюсь в желейного мишку:bear:
.P.P.S. Всех с наступающим!!! :hugging:
Превращаюсь в желейного мишку:bear: .</quote>
.</quote>
Год закончился и ты хандрить заканчивай!
С Новым годом!
Carpe diem
