/forums/comment/365665-zdes-budut-sammari-treh-statej
08.08.2017 00:32
***Здесь будут саммари трех статей***
/forums/comment/365666-norm
08.08.2017 01:01
Норм)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/365844-kak-vy-vozmozhno-znaete-ja-sejchas-pishu-stati-o
09.08.2017 03:03
Как вы возможно знаете, я сейчас пишу статьи о воркауте, которые должны прояснить многие вопросы для тех, у кого они возникают.

Здесь я расписал основные мысли всех трех статей. В самих статьях я буду раскрывать больше аспектов по разным пунктам, но большинство из самих пунктов я постарался расписать здесь.

Если прочитаете эти кусочки статей, то напишите, пожалуйста, о чем еще стоит написать в каждом из них, ибо я мог упустить что-то важное.


О воркауте (часть 1): тренировки.

Воркаут продвигает уличные тренировки с собственным весом как альтернативу платным тренажерным залам.

Сами тренировки и их вид в принципе не имеют значения, но идеи воркаута накладывают на них определенные формирующие ограничения. Тренировки должны быть абсолютно бесплатными и абсолютно доступными, именно по этому тренировки в воркауте – это именно уличные тренировки с собственным весом и так далее. Вообще, понимая эти два принципа, а так же идею социальной активности, которая предполагает продвижение идеи доступных тренировок, а также общение и взаимопомощь (но об этом в другой статье), можно оценить любую тренировку на предмет соответствия идеям воркаута. Слова «занимаюсь воркаутом» можно применить именно к таким тренировкам, которые продвигают идеи воркаута, то есть наглядно показывают другим людям, что тренироваться можно где угодно и когда угодно, и что для этого не нужно осуществлять никаких трат.

Но стоит также помнить, что своим появлением воркаут культура обязана американской культуре уличных тренировок, от которой она переняла многие идеи и принципы. Поэтому, а также потому, что в воркауте отрицаются идеи экстрима и шоу, тренировки воркаутеров в большей части строятся вокруг сетов с большим количеством повторений, рутин и фристайлов, развивающих силу и выносливость атлета.


О воркауте (часть 2): субкультура.

Но тренировки – это только начало, они – совершенно не главное, хотя вокруг них и строится вся культура. Тренировки являются лишь инструментом, с помощью которого мы становимся здоровее, сильнее и лучше. Но идея состоит в том, чтобы эффект от тренировок распространялся и дальше, на все сферы жизни. Тренировки дают силу, сила дает уверенность в себе, а уверенность позволяет достигать успеха в самых различных сферах. Так что большие мышцы и кубики пресса – это лишь приятное дополнение к полученным результатам, а не самоцель.

Достигая различных успехов и добиваясь различных жизненных целей, воркаутеры развиваются сами и меняют мир к лучшему. Воркаут культуры должна научить людей не бояться действовать и менять свои жизненные обстоятельства . Тренировки учат тому, что чтобы что-то изменить, нужно быть активным, а не ждать волшебного момента, когда все поменяется само собой.

Стоит также заметить, что между всеми воркаутерами, несмотря на то, что все они очень разные, существует атмосфера равенства и единства. На площадке все равны, и уровень подготовки не должен влиять на то, как другие относятся к человеку. Каждый может научиться чему-то у других.


О воркауте (часть 3): движение.

Но важно не только развиваться самому, но и помогать развиваться другим. В этом заключается социальная составляющая воркаут культуры.

Изначально воркаут был именно движением. Движением, которое было призвано показать людям, что для того, чтобы быть здоровыми, сильными и хорошо выглядить, не обязательно пользоваться услугами фитнес клубов и тренеров и тратить на это деньги, а так же повысить грамотность населения в вопросах тренировок, питания и саморазвития. В качестве альтернативы традиционным фитнес клубам воркаут предлагает уличные тренировки. Воркаут предполагает бесплатное распространение знаний и бесплатную взаимопомощь.

В воркате также развита школа лидерства, именно благодаря которой воркаут всего за несколько лет стал очень популярен. Лидеры имели возможность сами развивать воркаут в своих городах. Это позволяло воркауту быстро развиваться, но и мело и свои недостатки. Из-за отсутствия контроля над лидерами многие из них начали менять воркаут так, как он виделся им или как был им выгоден, из-за чего воркаут впоследствии потерял свои первоначальные идеи для большинства людей.
/forums/comment/365845-wasd-vasilen-safrayt
09.08.2017 03:03
WasD VASILEN Safrayt
/forums/comment/365849-quote-name-kahar-post-365844-voobshhe-ponimaja-jeti
09.08.2017 03:33
Вообще, понимая эти два принципа, а так же идею социальной активности, которая предполагает продвижение идеи доступных тренировок, а также общение и взаимопомощь (но об этом в другой статье), можно оценить любую тренировку на предмет соответствия идеям воркаута.

Слишком сложные предложения, это же не научный трактат. Если хочешь, чтобы твоё творение прочитало больше человек, пиши проще, чтоб не приходилось задумываться, что к чему относится внутри предложения :)
/forums/comment/365851-ihhi-da-ja-znaju-chto-zdes-vse-krivo-napisano-budu
09.08.2017 03:44
Ihhi Да, я знаю, что здесь все криво написано) Буду стараться писать проще в самих статьях.
/forums/comment/365852-pro-sharlatanov-ne-zabud
09.08.2017 03:49
Про шарлатанов не забудь :)
/forums/comment/365856-vozmozhno-v-chast-3-mozhno-napisat-eshhjo-o
09.08.2017 05:58
Возможно в "Часть 3", можно написать ещё о "хештеговой катастрофе", когда местные лидеры начали активно выкладывать свои фото и видео материалы в сеть ставя на них метки "воркаут" и "street workout", когда по сути данные материалы не имели отношения к воркауту. Пример: хештеги "street workout" к фоткам в зале; также на волне моды на "воркаут", люди занимающиеся паркуром, фрираном, уличной акробатикой и т.п. начинали добавлять в публикации со своим контентом хештег "воркаут", что ещё больше размывало понятие и вводило в заблуждение новичков, которым понравилось видео со словом "воркаут" в названии, но которое по сути являлось паркур-видео. Т.е. люди начинали тренироваться под хештегом "воркаут", но при этом имели совсем другую отправную точку нежели те, что начали свои тренировки чуть раньше и для которых отправной точкой были видео тренировок парней из Нью Йорка.
В 2015-17 годах хештег "воркаут" активно подхватили аккаунты фитнес-залов, которые продавали занятия "калистеникой".
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/365873-safrayt-dapper-spasibo-vse-dobavlju
09.08.2017 09:01
Safrayt dAppEr

Спасибо, все добавлю.
/forums/comment/365880-quote-name-safrayt-post-365856-vozmozhno-v-chast-3
09.08.2017 10:05
Возможно в "Часть 3", можно написать ещё о "хештеговой катастрофе", когда местные лидеры начали активно выкладывать свои фото и видео материалы в сеть ставя на них метки "воркаут" и "street workout", когда по сути данные материалы не имели отношения к воркауту. Пример: хештеги "street workout" к фоткам в зале; также на волне моды на "воркаут", люди занимающиеся паркуром, фрираном, уличной акробатикой и т.п. начинали добавлять в публикации со своим контентом хештег "воркаут", что ещё больше размывало понятие и вводило в заблуждение новичков, которым понравилось видео со словом "воркаут" в названии, но которое по сути являлось паркур-видео. Т.е. люди начинали тренироваться под хештегом "воркаут", но при этом имели совсем другую отправную точку нежели те, что начали свои тренировки чуть раньше и для которых отправной точкой были видео тренировок парней из Нью Йорка.
В 2015-17 годах хештег "воркаут" активно подхватили аккаунты фитнес-залов, которые продавали занятия "калистеникой".


Хэштеговая катастрофа звучит мощнее, чем Уотергейтский скандал!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/365919-vyxodnadve-alexsh-interesno-vashe-mnenie-poslushat
09.08.2017 13:18
Vyxodnadve ALEXSH

Интересно ваше мнение послушать еще.
/forums/comment/365922-quote-name-kahar-post-365919-vyxodnadve-alexsh
09.08.2017 14:20
Vyxodnadve ALEXSH

Интересно ваше мнение послушать еще.
В принципе все по делу,особых замечаний у меня нет.

Есть несколько грамматических ошибок,но это дело набора:)
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/365928-safrayt-v-temu-heshtegovoj-katastrofy-img-uploads
09.08.2017 15:12
Safrayt

В тему хештеговой катастрофы:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/365932-wasd-sam-vinovat-potomu-chto-badminton-jeto-vorkaut
09.08.2017 15:24
WasD, сам виноват. Потому что бадминтон это воркаут. Бег это воркаут. Штанга это воркаут.

Авторы забыли родной язык, ведь вместо иноземного слова "воркаут" у нас есть исконно русское "тренировка", pun intended.
Добрый тролль
/forums/comment/365991-quote-name-mtbrdot-post-365932-wasd-sam-vinovat
09.08.2017 23:12
WasD, сам виноват. Потому что бадминтон это воркаут. Бег это воркаут. Штанга это воркаут.

Авторы забыли родной язык, ведь вместо иноземного слова "воркаут" у нас есть исконно русское "тренировка", pun intended.


Воркаут - это не тренировка, собственно разве статья Kahar не дает тебе исчерпывающий ответ.

Моя вина лишь отчасти здесь, алчные ромашки называющие все подряд воркаутом в попытке сорвать хайп виноваты куда больше.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD