/forums/comment/231266-quote-name-caracal-post-231203-quote-name-vago-post
Замануха - это либо кнутом, либо пряником. Крутом подтягиваться не заставишь. Пряником - не рассматривается.
Воздействовать на умы, пропагандируя ЗОЖ и рассказывая что ЗОЖ это круто, и подтягивания изменяют жизнь, потому что-то в этом кроется своя философия? А не смахивает ли это на сектанство ? ))
</quote>
Это зож сектантство я вижу, и мы четко от этого отделились. Но при этом за ЗОЖ у нас бегают толпы и регулярно.
Почему пряником не рассматривается? Вопрос как раз - какие у нас печеньки, с какой стороны представлять(рекламировать) воркаут? Что он дает, что может привлекать людей?
</quote>
Печенька вторая это снижение поясничных болей до терпимого уровня. Я забыл что такое блокады и уколы диклофенака. Могу сам одеть носки и завязать шнурки.
Если я прекращаю занятия, боли возвращаются. Боль самый лучший мотиватор.
/forums/comment/231274-quote-name-sas-post-231266-quote-name-caracal-post
Замануха - это либо кнутом, либо пряником. Крутом подтягиваться не заставишь. Пряником - не рассматривается.
Воздействовать на умы, пропагандируя ЗОЖ и рассказывая что ЗОЖ это круто, и подтягивания изменяют жизнь, потому что-то в этом кроется своя философия? А не смахивает ли это на сектанство ? ))
</quote>
Это зож сектантство я вижу, и мы четко от этого отделились. Но при этом за ЗОЖ у нас бегают толпы и регулярно.
Почему пряником не рассматривается? Вопрос как раз - какие у нас печеньки, с какой стороны представлять(рекламировать) воркаут? Что он дает, что может привлекать людей?
</quote>
Печенька первая это почти полное избавление от частых и мучительных головных болей.
Печенька вторая это снижение поясничных болей до терпимого уровня. Я забыл что такое блокады и уколы диклофенака. Могу сам одеть носки и завязать шнурки.
Если я прекращаю занятия, боли возвращаются. Боль самый лучший мотиватор.
</quote>
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/231338-zapisal-odin-iz-podhodov-s-trenirovki-takih-podhodov
записал один из подходов с тренировки
Таких подходов делаю 6-10 без отказов.
Сразу говорю,если подходить по хорошему,то без четкой постановки цели говорить о том,хороша техника или плоха смысла не имеет.
а вот на правах болтовни,я считаю именно такую технику более менее нормальной и зачту такие подтягивания.Но это если мы чисто в вакууме рассуждаем
/forums/comment/231340-sas-verno-podmetil-1-vazhnuju-veshh-perpendikuljarno
sas верно подметил 1 важную вещь.Перпендикулярно корпус держать невозможно.Это либо надо согнуть ноги в уголок,тогда туловище станет перпендикулярно плоскости земли,либо сочленение рук с корпусом и хват должны быть из стали,чтобы фиксировать тело)))Либо делать там,где бошку пропихнуть можно и локти вести строго в стороны.
/forums/comment/231446-kto-chto-skazhet-po-povodu-moih-podtjagivanij-anton
кто что скажет по поводу моих подтягиваний? Антон ,Олег sas и остальные
/forums/comment/231447-mne-kazhetsja-podborodok-vverh-zadiraesh-v-verhnej
Мне кажется, подбородок вверх задираешь в верхней точке. Ненужное действие и потенциально вредное для шейного отдела позвоночника. Хотя тебе 25 лет, у меня в 25 лет вообще ничего не болело, я тогда не верил, что будет вообще когда-нибудь болеть позвоночник или локти-колени.
Ну и я думал, ты хватом сверху подтягиваешься, а не параллельным (им все-таки полегче).
Почему, интересно, раздел форума "Рекорды" удалили?
/forums/comment/231448-ja-voobshhe-delaju-do-kasanija-shei-prosto-na-jetom
я вообще делаю до касания шеи.Просто на этом ракурсе не видно.И вверх смотреть необходимо,иначе по макушке трубой получу рано или поздно.
/forums/comment/231456-quote-name-kiss-post-231446-kto-chto-skazhet-po
кто что скажет по поводу моих подтягиваний? Антон ,Олег sas и остальные</quote>
Из того, что видно на видео (а видно мало), все норм.
Почему, интересно, раздел форума "Рекорды" удалили?</quote>
Перестали пользоваться каким-либо интересом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/231541-davajte-vernemsja-k-nashim-baranam-dlja-zatravki
Давайте вернемся к нашим баранам.
Для затравки напишу следующее:
после летних провалов, связанных с разными экспериментами, и использования программы Армстронга в течение четырех или пяти недель (подзабыл уже, в тему лень лезть), вернул опять свои подтягивания на уровень 17-18 раз без остановок с тех пор с конца августа никаких подвижек в количестве за подход (без остановок!) нет, однако в плане выносливости я теперь могу делать за день 10-12 подходов и суммарно 90-110 подтягиваний и мне теперь за это почти ничего не будет, тогда как раньше, за такие вещи на следущие 2-3 дня наступала тяжелая расплата.
/forums/comment/231542-ne-ponjal-tak-armstrong-ne-zashel-ili-kak-raz-jetoj
Не понял, так Армстронг не зашел? или как раз этой программой и вернул подтягивания к 17-18?
/forums/comment/231543-quote-name-ogrudko-post-231542-ne-ponjal-tak
Не понял, так Армстронг не зашел? или как раз этой программой и вернул подтягивания к 17-18?</quote>
Да, я написал, что с 15-16 вернул обратно к 18, почти 19. Но потом кончилось лето и не получается каждый день делать, поэтому пришлось бросить этот подход.
/forums/comment/231553-quote-name-mtbrdot-post-231543-da-ja-napisal-chto-s
Да, я написал, что с 15-16 вернул обратно к 18, почти 19. Но потом кончилось лето и не получается каждый день делать, поэтому пришлось бросить этот подход.</quote>
С 15-16 до 18-19 - это всего пара повторений :> Хочешь расти дальше, вот видео в помощь (и там не нужно будет каждый день тренить!!!)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/231555-quote-name-wasd-post-231553-s-15-16-do-18-19-jeto
С 15-16 до 18-19 - это всего пара повторений :> Хочешь расти дальше, вот видео в помощь (и там не нужно будет каждый день тренить!!!)</quote>
да видел я ваше видео уже сто раз 
/forums/comment/231561-quote-name-mtbrdot-post-231555-quote-name-wasd-post
С 15-16 до 18-19 - это всего пара повторений :> Хочешь расти дальше, вот видео в помощь (и там не нужно будет каждый день тренить!!!)</quote>
да видел я ваше видео уже сто раз
</quote>
Ну так почему не тренишь по нему, если тебе нужно поднятие подтягиваний и не нужно тренить каждый день? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/231566-quote-name-wasd-post-231561-quote-name-mtbrdot-post
С 15-16 до 18-19 - это всего пара повторений :> Хочешь расти дальше, вот видео в помощь (и там не нужно будет каждый день тренить!!!)</quote>
да видел я ваше видео уже сто раз
</quote>
Ну так почему не тренишь по нему, если тебе нужно поднятие подтягиваний и не нужно тренить каждый день? о_О
</quote>
Я его не понимаю! И мне не хочется делать специальные дни. Мне нравится все сразу в куче.
Возможно кстати еще одно: как я уже многократно упоминал, я не перехожу в мертвый вис, у меня мышцы напряжены постоянно. Возможно от этого растет эта самая выносливость, но не разовое количество повторов.
PS Не то чтоб я очень расстроен Но не растёт кокос же...
