/forums/comment/192543-quote-name-tolle-soglasen-tak-i-dolzhny-provoditsja
Согласен. Так и должны проводиться соревнования во воркауту: все взвешиваются и потом невысокие и худые должны надевать отягощения до веса самого тяжелого воркаутера.</quote>
/forums/comment/192556-quote-name-tolle-soglasen-tak-i-dolzhny-provoditsja
Согласен. Так и должны проводиться соревнования во воркауту: все взвешиваются и потом невысокие и худые должны надевать отягощения до веса самого тяжелого воркаутера.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/192557-quote-name-zark-quote-name-tolle-soglasen-tak-i
Согласен. Так и должны проводиться соревнования во воркауту: все взвешиваются и потом невысокие и худые должны надевать отягощения до веса самого тяжелого воркаутера.</quote>
Полнейшую ерунду говорите, у человека весом 90 кг мышц на спине больше и они сильнее чем у человека весом в 60 кг. Повешать по 30 кг тому и другому, у первого это будет 30% от собственного веса нагрузка, а у второго 50%, вот теперь и подумайте.
</quote>
/forums/comment/192562-quote-name-tolle-tak-i-dolzhny-provoditsja
Так и должны проводиться соревнования во воркауту: все взвешиваются и потом невысокие и худые должны надевать отягощения до веса самого тяжелого воркаутера.</quote>
Полнейшую ерунду говорите, у человека весом 90 кг мышц на спине больше</quote>
/forums/comment/192573-quote-name-poveshat-po-30-kg-tomu-i-drugomu-u-pervogo
Name:>
Повешать по 30 кг тому и другому, у первого это будет 30% от собственного веса нагрузка, а у второго 50%, вот теперь и подумайте.</quote>
Ну и кому из них должно быть сложней?
и у меня к тебе еще вопрос.Представь 60 кг и 120 кг атлетов жима лежа.Первый пожал 120 кг,второй 200.Кому из них отдашь победу?
/forums/comment/192574-ladno-esli-na-spine-myshc-bolshe-a-esli-na-zhivote-ili
Ладно если на спине мышц больше,а если на животе или ноги нормально раскачаны?
/forums/comment/192614-quote-name-sansanilemb-ladno-esli-na-spine-myshc
Ладно если на спине мышц больше,а если на животе или ноги нормально раскачаны?</quote>
Значит плохо подготовился к соревнованиям 
или очередное доказательство, что соревнования - это бред, рамки и ограничения не нужные и специфические.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194641-a-ja-podtjagivajus-v-maksimalno-jeffektivnoj-zone
А я подтягиваюсь в максимально эффективной зоне амплитуды. Не вижу смысла делать полные подтягивания. В моей зоне мышцы спины максимально вовлечены в работу вместе с широчайшими.
Полная амплитуда намного легче в этом плане чем укороченная, вы отдыхаете что внизу, что наверху.
В тягах я тоже кстати предпочитаю частички.
/forums/comment/194678-quote-name-bakinskiy-a-ja-podtjagivajus-v-maksimalno
А я подтягиваюсь в максимально эффективной зоне амплитуды. Не вижу смысла делать полные подтягивания. В моей зоне мышцы спины максимально вовлечены в работу вместе с широчайшими.
Полная амплитуда намного легче в этом плане чем укороченная, вы отдыхаете что внизу, что наверху.
В тягах я тоже кстати предпочитаю частички.</quote>
/forums/comment/194685-quote-name-sansanilemb-quote-name-bakinskiy-a-ja
А я подтягиваюсь в максимально эффективной зоне амплитуды. Не вижу смысла делать полные подтягивания. В моей зоне мышцы спины максимально вовлечены в работу вместе с широчайшими.
Полная амплитуда намного легче в этом плане чем укороченная, вы отдыхаете что внизу, что наверху.
В тягах я тоже кстати предпочитаю частички.</quote>
Легче в каком плане?По количеству в пол амплитуды я по любому больше сделаю,чем в полную!А если медленно, то в любой амплитуде тяжело.И чтобы такие заявления делать надо как минимум раз 30- 40 подтягиваться в нормальной амплитуде и сказать-вот я занимался в поламплитуды и в результате делаю 40 раз по вашим правилам!
</quote>
Это лишь ваше мнение. По факту в реале именно в эффективной зоне амплитуды наивысшая нагрузка. Для роста мощной спины только данная фаза амплитуды, остальное все пустая трата сил и времени.
/forums/comment/194697-ljubite-izobretat-velosipedy
Любите изобретать велосипеды?
/forums/comment/194706-jeto-ne-velosiped-po-krajnej-mere-kolesa-u-nego-ne
Это не велосипед, по крайней мере, колеса у него не квадратные.
Это риал лайф, природное положение вещей.
Когдато считалось что земля держится на китах, но это ведь не так? Как считаете?
/forums/comment/194708-quote-name-bakinskiy-quote-name-sansanilemb-quote
А я подтягиваюсь в максимально эффективной зоне амплитуды. Не вижу смысла делать полные подтягивания. В моей зоне мышцы спины максимально вовлечены в работу вместе с широчайшими.
Полная амплитуда намного легче в этом плане чем укороченная, вы отдыхаете что внизу, что наверху.
В тягах я тоже кстати предпочитаю частички.</quote>
Легче в каком плане?По количеству в пол амплитуды я по любому больше сделаю,чем в полную!А если медленно, то в любой амплитуде тяжело.И чтобы такие заявления делать надо как минимум раз 30- 40 подтягиваться в нормальной амплитуде и сказать-вот я занимался в поламплитуды и в результате делаю 40 раз по вашим правилам!
</quote>
Это лишь ваше мнение. По факту в реале именно в эффективной зоне амплитуды наивысшая нагрузка. Для роста мощной спины только данная фаза амплитуды, остальное все пустая трата сил и времени.
</quote>
/forums/comment/194709-quote-name-bakinskiy-jeto-ne-velosiped-po-krajnej
Это не велосипед, по крайней мере, колеса у него не квадратные.
Это риал лайф, природное положение вещей.
Когдато считалось что земля держится на китах, но это ведь не так? Как считаете?</quote>
Вот когда покажешь свою мощную спину или большое количество раз -вот тогда твоё мнение будет иметь вес и возможно станет нашим,а пока это просто слова!</quote>
/forums/comment/194710-quote-name-bakinskiy-jeto-ne-velosiped-po-krajnej
Это не велосипед, по крайней мере, колеса у него не квадратные.
Это риал лайф, природное положение вещей.
Когдато считалось что земля держится на китах, но это ведь не так? Как считаете?</quote>
Вот когда покажешь свою мощную спину или большое количество раз -вот тогда твоё мнение будет иметь вес и возможно станет нашим,а пока это просто слова!</quote>
