Форумы

08.03.2017 17:13

Тема для общения обо всем и ни о чем сразу.

08.03.2017 17:23

Вадим(@Arhizmei), может познакомишь нас с Oly_tyan

даже имени на страничке нет(

08.03.2017 19:04

Привет.Меня зовут-Оля.Приятно познакомиться.

08.03.2017 20:58

Ну да, в нике же написано, теперь вижу

Хорошо вам, можете вместе и видео снимать.

DarthZmei

09.03.2017 00:24

А ты думаешь кто меня на разряд снимал?

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

09.03.2017 06:57

Я имею в виду в кадре)

DarthZmei

12.03.2017 01:43

В очередной раз пересмотрел Бойцовский клуб, боже какой же это кайф, заряд энергии прям какой то невообразимый.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

DarthZmei

12.03.2017 21:58

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

14.03.2017 04:22

Оля, поделись как у тебя тренировки проходят?

14.03.2017 18:52

У меня тренировки всегда проходят очень весело-мне сынок помогает(1,7 год),то крутится возле меня,то на спину залазит,когда отжимаюсь

А так,придерживаюсь курса 100-дневки:разминка(15 мин),4 круга все по 10(подтягивания и отжимания пока облегченные),затем хулахуп,упражнения на пресс и заминка.Стараюсь каждый день улучшать результаты предыдущего дня

14.03.2017 19:45

Я думал вы втроем с Вадимом. А так вообще умничка

Малыш тоже тренит как умеет. Растягиваться не пробовала? Мне девочка из видео, которое Вадик показывал, очень понравилась, у нее на канале еще куча видосов, только девчачьи все, а так растяжку два раза в день с ней делаю, главное получается О_О.

14.03.2017 21:11

Моя разминка больше похожа на растяжку

Мне нравится перед началом основной тренировки хорошенько потянуть и прочувствовать максимум растяжки.Большинство упражнений знаю из личного опыта,но всегда интересно подсмотреть что-то новенькое

14.03.2017 21:18

из личного опыта</quote>

Только не говори, что гимнастика)

14.03.2017 21:33

Разное было:немного балета и бальных танцев, баскетбол,много футбола, пять лет спортивной и стэп-аэробики.