Для того чтобы не бросать тренировки надо придумать такую треню (я их называю - тренировка на отъебись), которая бы не напрягала совсем, не развивающую, не поддерживающую, а такую - никакую, минут на 15, например, пробежка 1-2 км, 10 подтягиваний, 10 отжиманий, чтобы не тратить время на разминку (разминка вообще весь кайф убивает),а если совсем в ленивый, то можно даже из дома не выходить просто 10 отжиманий от пола уже пойдет. И вот когда, надоедает тренить, делаешь эту тренировку и свободен. Тренить так не напрягает, а потренишь немного, и захочется большего.