/forums/comment/315951-v-igre
03.03.2017 12:35
В игре!
Для действующих и будущих интернет-предпринимателей: CRM АвтоВебОфис: <url="https://autoweboffice.com/">https://autoweboffice.com/</url>
/forums/comment/315962-quote-name-warpl-post-315950-itak-razognalsja-na
03.03.2017 12:54
<quote name=warpl: post="315950">
Итак, разогнался на плановую мощность. 4*(4-10-7-10). Пока повышать не буду, но на будущее вопрос - если почувствую, что стало легко, то приподнимать чуть-чуть планку, или подождать, пока добавится новый круг?
С едой все тоже не так страшно, как казалось: стоило отказаться от перекусов на ходу - сразу стало достаточно легко учитывать все. И, оказывается, достаточно легко держаться в пределах 1700-1800ккал/сутки. Интересно, это только первые три дня так просто кажется, или и дальше нормально пойдет? 😃</quote>
Вы сейчас на подъеме и так всегда, в начале любой программы. Затем вас подсознание начнет загонять в вашу привычную зону комфорта. Начнется апатия и так называемый эффект неприятия всего нового. Нужно понимать, что это нормально и это тоже пройдет, если вы выстоите, то дойдете до конца! Удачи вам!
Гуртом і батька легше бити😁
/forums/comment/315963-quote-name-ryaba-post-315962-vy-sejchas-na-podeme-i
03.03.2017 12:55
<quote name=Ryaba: post="315962">
Вы сейчас на подъеме и так всегда, в начале любой программы. Затем вас подсознание начнет загонять в вашу привычную зону комфорта. Начнется апатия и так называемый эффект неприятия всего нового. Нужно понимать, что это нормально и это тоже пройдет, если вы выстоите, то дойдете до конца! Удачи вам!</quote>
Знакомо. Прошлой весной проходил стодневку. Чтобы апатии не было - надо себя заинтересовывать. Тогда получилось, надеюсь, что и сейчас удастся.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/315966-quote-name-estofellow-post-315729-nuzhno-li-mne
03.03.2017 13:02
<quote name=estofellow: post="315729">
Нужно ли мне увеличить в двое количество повторений, т.к. упростил себе упражнение?</quote>
Ну есть же правило х2. Значит нужно.
/forums/comment/315968-vopros-sovmeshhaju-s-begom-do-i-posle-razminku-luchshe
03.03.2017 13:04
Вопрос.Совмещаю с бегом(до и после).Разминку лучше делать непосредственно перед кругами или нет?
/forums/comment/315970-quote-name-warpl-post-315963-quote-name-ryaba-post
03.03.2017 13:06
<quote name=warpl: post="315963">
<quote name=Ryaba: post="315962">
Вы сейчас на подъеме и так всегда, в начале любой программы. Затем вас подсознание начнет загонять в вашу привычную зону комфорта. Начнется апатия и так называемый эффект неприятия всего нового. Нужно понимать, что это нормально и это тоже пройдет, если вы выстоите, то дойдете до конца! Удачи вам!</quote>
Знакомо. Прошлой весной проходил стодневку. Чтобы апатии не было - надо себя заинтересовывать. Тогда получилось, надеюсь, что и сейчас удастся.</quote>
Согласен, еще и штрафовать нужно, тогда точно сработает!
Гуртом і батька легше бити😁
/forums/comment/315976-quote-name-shad88-post-315968-vopros-sovmeshhaju-s
03.03.2017 13:15
<quote name=SHaD88: post="315968">
Вопрос.Совмещаю с бегом(до и после).Разминку лучше делать непосредственно перед кругами или нет?</quote>
Бег тоже требует разминки!
Гуртом і батька легше бити😁
/forums/comment/315977-quote-name-ryaba-post-315947-quote-name-andreywhite
03.03.2017 13:20
<quote name=Ryaba: post="315947">
<quote name=AndreyWhite: post="315861">
народ, кто какие приложения для ведения дневника использует на андроиде?</quote>
Я делаю в блокноте evеrnote, оно хоть и без формул таблица, зато точно никуда не денется и не пропадет, а формулы и статистику можно потом сделать - перенести в ексель и обработать. вот можно зайти и посмотреть.
http://www.evernote.com/l/AqEs676gzLpI2rVdnLCkkdXJq-ktpHX_wTE/</quote>
Согласен evernote класс
darkire
/forums/comment/315979-est-poluchilos-2-5-5-5-4
03.03.2017 13:25
Есть! Получилось!!! 2-5-5-5*4
/forums/comment/315980-quote-name-warpl-post-315950-no-na-budushhee-vopros
03.03.2017 13:28
<quote name=warpl: post="315950">
но на будущее вопрос - если почувствую, что стало легко, то приподнимать чуть-чуть планку, или подождать, пока добавится новый круг?</quote>

Если будет близиться к прибавлению круга - то подождать, пока прибавится круг.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/315981-wasd-anton-a-kogda-budut-v-nalichii-letnie-perchatki
03.03.2017 13:34
WasD Антон, а когда будут в наличии летние перчатки с кожей?
/forums/comment/315993-quote-name-ungrateful-post-315981-wasd-anton-a-kogda
03.03.2017 14:12
<quote name=Ungrateful: post="315981">
WasD Антон, а когда будут в наличии летние перчатки с кожей?</quote>

В марте-апреле ожидается их появление.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/315996-esli-ja-delaju-maksimum-3-podtjagivanija-v-1-kruge-a-s
03.03.2017 14:18
Если я делаю максимум 3 подтягивания в 1 круге, а с приседаниями и отжиманиями проблем нет. Можно ли делать не 3-6-6-6, а к примеру 3-15-15-15?
Дорогу осилит идущий.:star:⭐
/forums/comment/315999-100-dnevka-startovala-1-marta-i-segodnja-3-den-kakogo
03.03.2017 14:28
100-ДНЕВКА стартовала 1 марта и сегодня 3 день. Какого числа отдых и растяжка?
/forums/comment/316006-den-3-proshjol-kruto-sdelal-5-krugov-po-4-8-8-8-bylo
03.03.2017 14:41
День 3 прошёл круто. Сделал 5 кругов по 4-8-8-8. Было тяжело но я справился со своей задачей.
JUST DO IT