народ, кто какие приложения для ведения дневника использует на андроиде?</quote>
Попробуй спортсмен про
</quote>
Тренировка началась в 6:00, Разминка 5 минут, круги по плану 5-10-10-10*4, бой с тенью, заминка. Ощущения после тренировочки просто супер, организм заряжен энергией на весь рабочий день, тем более что рабочий день сегодня короткий Настроение весеннее, движемся к своей цели уверено, день 3 закрыт. Всем хорошего прохождения 
- многие-некоторые, почему-то не придерживаются данного правила.</quote>
- многие-некоторые, почему-то не придерживаются данного правила.</quote>
</quote>Из перечисленного списка бабушкины правила соблюдать важнее всего!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Всем привет Тренировка началась в 6:00, Разминка 5 минут, круги по плану 5-10-10-10*4, бой с тенью, заминка. Ощущения после тренировочки просто супер, организм заряжен энергией на весь рабочий день, тем более что рабочий день сегодня короткий Настроение весеннее, движемся к своей цели уверено, день 3 закрыт. Всем хорошего прохождения</quote>
Тренировка началась в 6:00, Разминка 5 минут, круги по плану 5-10-10-10*4, бой с тенью, заминка. Ощущения после тренировочки просто супер, организм заряжен энергией на весь рабочий день, тем более что рабочий день сегодня короткий Настроение весеннее, движемся к своей цели уверено, день 3 закрыт. Всем хорошего прохождения</quote>В 6 утра, 5 мин разминки? Очень мало. Организм еще спит, нужно больше времени на разминку (это мое личное мнение)
Всем привет Тренировка началась в 6:00, Разминка 5 минут, круги по плану 5-10-10-10*4, бой с тенью, заминка. Ощущения после тренировочки просто супер, организм заряжен энергией на весь рабочий день, тем более что рабочий день сегодня короткий Настроение весеннее, движемся к своей цели уверено, день 3 закрыт. Всем хорошего прохождения</quote>
Тренировка началась в 6:00, Разминка 5 минут, круги по плану 5-10-10-10*4, бой с тенью, заминка. Ощущения после тренировочки просто супер, организм заряжен энергией на весь рабочий день, тем более что рабочий день сегодня короткий Настроение весеннее, движемся к своей цели уверено, день 3 закрыт. Всем хорошего прохождения</quote>В 6 утра, 5 мин разминки? Очень мало. Организм еще спит, нужно больше времени на разминку (это мое личное мнение)</quote>
До 6 утра прошелся, проснулся потом начал разминаться. В дальнейшем планирую пробежку перед разминкой и скакалку. По самочувствию вроде все прошло стабильно, но все равно спасибо за совет)
ДЕНЬ 3(Выписка из дневника)
●<url="https://www.youtube.com/watch?v=BrF6FC_ax8Y&index=2&list=PLL9FnX0wQFLDA06CkepII8k9lS1wQqsme">Заминка</url>
</quote>
●<url="https://www.youtube.com/watch?v=BrF6FC_ax8Y&index=2&list=PLL9FnX0wQFLDA06CkepII8k9lS1wQqsme">Заминка</url>
</quote>
Заминка конечно огонь
(нелепая и смешная, особенно в исполнении такого фактурного чувака) ты дома её делаешь или на улице?</quote>Эту заминку выполняю дома. Данная заминка может и смотрится в какой-то мере нелепо и смешно,но очень хорошо работает на то, на что рассчитана. Тем более она взята из предыдущих запусков 100-дневки
</quote>
Гуртом і батька легше бити
С едой все тоже не так страшно, как казалось: стоило отказаться от перекусов на ходу - сразу стало достаточно легко учитывать все. И, оказывается, достаточно легко держаться в пределах 1700-1800ккал/сутки. Интересно, это только первые три дня так просто кажется, или и дальше нормально пойдет?
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
