/forums/comment/544265-klass-pozdravljaju-sfotaj-salon-pozyrit
Класс !!! Поздравляю, сфотай салон позырить.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544268-quote-name-lawnmover-post-544265-klass-pozdravljaju
Класс !!! Поздравляю, сфотай салон позырить.</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544271-kinul-na-forum-lokot-svoj-lokot-mozhet-est-u-nas
Кинул на форум «локоть» свой локоть может есть у нас хирурги травматологи-ортопеды посмотрят . Лучше всех услышать, выслушать чем одному довериться. Уже 4 месяц толком не занимаюсь.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544272-menjaj-na-titanovyj-wink
Меняй на титановый :wink:
/forums/comment/544276-quote-name-vyxodnadve-post-544272-menjaj-na-titanovyj
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544294-pozdravljaju
Поздравляю!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/544575-hodba-3-km-razminka-rastjazhka-7-minut-otzhimanie-20
Ходьба 3 км
Разминка растяжка 7 минут
Отжимание 20 рах
Поднятие тела в горизонт 2х6
Подтягивание на максимум 35 раз через 7 минут
Подтягивание 15 раз
Отжимание в вариациях 20 раз
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544623-beg-s-hodboj-2-km-razminka-rastjazhka-5-minut
Бег с ходьбой 2 км
Разминка растяжка 5 минут
Поднятие тела в горизонт 2х8
Выход силой 2х4
Подтягивания 10 раз
Подтягивания на максимум 35 раз, отдых 7 минут
Подтягивания 2х15 раз
Ходьба 10 минут
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544629-podtjagivanija-klass
Подтягивания Класс !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544630-quote-name-lawnmover-post-544629-podtjagivanija-klass
Подтягивания Класс !!!</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544644-vashhe-zhirobas-scream
Ваще жиробас :scream:
/forums/comment/544666-na-rabote-vse-pusto-video-https-m-youtube-com-watch-v
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544762-hodba-2-km-razminka-rastjazhka-5-minut-vyhod-siloj-2h4
Ходьба 2 км
Разминка, растяжка 5 минут
Выход силой 2х4
Поднятие тела в горизонт 2х6
Подтягивания в горизонт 2х8
Подтягивания 30 раз
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544867-razminka-rastjazhka-5-minut-podnjatie-tela-v-gorizont
Разминка растяжка 5 минут
Поднятие тела в горизонт 2х8
Выход силой 2х4
Подтягивание 20 раз
Ходьба в гору 1 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/545082-08-04-2020-beg-s-hodboj-3-km-razminki-rastjazhki-8
08.04.2020
Бег с ходьбой 3 км
Разминки растяжки 8 минут
Полуподтягивания 2х25
Поднятие тела в горизонт 2х8
Выход силой 3х5/5/5(5-выходов+5дипсов+5подтягиваний)
Подтягивания 20 раз, отдых в растяжке 10 минут
Брусья 30-40-25 через 4 минут, отдых 7 минут
Отжимание в вариациях 2х30 раз
Ходьба 5 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
:laughing:
можно было, но уже машину купил.
