Два дня напряжённой физ работы, не маньяк, дополнительно ничего не делаю, и так всё проработал.
Всем привет!!!</quote>
Всем привет!!!</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
В четверг-пятницу был демонтаж на работе, думал=убился.
Вчера был переезд, думал- ваще убился.
Сегодня отдых, дача, ещё пару кустов ягод меня ждёт.
С понедельника- на новом месте.
Не думаю, что убьюсь...
Ноги, капец, болят.
Не маньячу, тренировки отменяются пока, думаю на недельку.
Хорошо, что тренировался
У каждого свой путь.
Только Олег, ты сам с форума не отменяйся, ладно?</quote>
Привык писать тут, ничего не поделаешь...</quote>
Поэтому рекордов от меня не ждите</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Всем привет!!!Скоро, скоро всё будет продолжено
, малость очухался, проходят боли в ногах, спине и прочих частях.Сегодня в обед прогулялся часок на жаре, а то неделю не гулял с этой канителью, в воскресенье ваще весь день просто провалялся после субботних подвигов, даже на дачу не поехал.
Шибко тянет поподтягиваться-поотжиматься-поприседать и прочих радостей
, но понимаю, что на фоне общей усталости это ни к чему. У каждого свой путь.
Австралийские - приседания- отжимания -выпады - обратные отжимания.
Всего по 10, 5 кругов, итого по 50. Осталось ещё раз 40 по столько за август и всё
.Заминка.
По дыхалке круги прошли нормально, между кругами примерно минута отдыха.
Ку-ку
. У каждого свой путь.
2 часа пешей прогулки, 100 приседаний, 100 выпадов, 230 подъёмов на носки в 4 подходах.
На остальное лишь обратные отжимания 3 по 10.
Постараюсь и сегодня урывками что-нить поделать, для основательной тренировки нету времени.
Всем привет
У каждого свой путь.
Сегодня с утра
отжимания 9 по 10, 1 по 15, итого 105, за август 315.
приседания и выпады в куче по 110, за август 360.
подъём на носки 7 по 50.
австралийских за август всего 50,
обратных отжиманий всего 120.
Надо вечером чего-нить подделать, а то не успеваю.
Всем привет
. У каждого свой путь.
