/forums/comment/609744-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я не пью во время бега.У меня рюкзак есть с ёмкостью для воды,пробовал один раз.
До десяти км можно и не пить думаю, но сейчас такая жара.Надо попробовать.
Сейчас два дня отдыха будет. Много беготни и дел.Вечером надо медовик делать.
А мы, спустя три года брака развелись. на полгода и потом снова сошлись. 19лет уж вместе.
Это хорошо, когда голова на плечах есть.
В нашем случае всё иначе.
19лет!Молодцы!!!Я второй раз женат, в этом году 23 года будет)
Чет совсем маловато они пожили🤔
24 июня вроде годовщина свадьбы,8 лет
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609745-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
До десяти км можно и не пить думаю, но сейчас такая жара.Надо попробовать.
Неверно думаешь, сам же вчера поражался ручьям пота!
Ради эксперимента, взвесься перед пробежкой голым, потом прибегаешь, раздеваешься, обтираешься насухо и снова взвешиваешься. Будешь удивлен.
У меня до 2х кг разница бывала, если не пить.
Вот тут. товарищ Осокин, экспериментирует. Познавательно.
/forums/comment/609746-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ради эксперимента, взвесься перед пробежкой голым, потом прибегаешь, раздеваешься, обтираешься насухо и снова взвешиваешься. Будешь удивлен.
У меня до 2х кг разница бывала, если не пить
Надо попробовать 😀👍
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609748-i-data-ed3-3-i-p-esli-chto-smertelnaja-doza-poteri
Если что, смертельная доза потери воды 5 л.
у меня до 2ух-2,5 доходило, на 21 км. Потом долго восстанавливаешься.
Лучше пить. Прикиньте как организм стрессует по этому поводу.
Я обычно когда на 10-12 км бегаю по дороге не пью. Но перед пробежкой 200-250мл и после также 200-250 мл выпиваю. Особенно когда лето и жара.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/609749-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Если что, смертельная доза потери воды 5 л.
Надо пить!Однозначно.
Ну его нах...я даже сейчас не очень. Голова трещит,а я у зубного 🤪🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609809-i-data-ed3-3-i-p-1559den-subbota-p-p-utrom-privezli
1559день.Суббота.
Утром привезли внучку.Весь день гуляли.В обед Эмили и я моську давили аж целых полтора часа.
Потом поехали на озеро и опять гуляли.
Вечером доделал медовик.
Обещаю!!!Следующий торт уже будет с украшениями. Хочу сделать пионы... основа будет "молочная девочка"
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609810-i-data-ed3-3-i-p-mne-zhe-tut-iz-pitera-podgon-byl-vot
Мне же тут из Питера подгон был...вот делюсь
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609821-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Мне же тут из Питера подгон был...вот делюсь
Стэтхэм в тельняшке - очень круто смотрится!🧨👍
/forums/comment/609826-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Стэтхэм в тельняшке - очень круто смотрится!🧨👍
Спасибо!🤝💪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/609843-i-data-ed3-3-i-p-1560den-voskresene-otdyh-p
1560день.Воскресенье.Отдых.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/610192-i-data-ed3-3-i-p-prokrastinator-ty-kuda-delsja-p
Прокрастинатор, ты куда делся?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/610208-i-data-ed3-3-i-p-prokastiniruet-p
/forums/comment/610212-i-data-ed3-3-i-p-ta-ne-zaznalsja-podi-on-zhe-teper-s
Та не, зазнался поди, он же теперь с топами тренит
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/610220-i-data-ed3-3-i-p-vidimo-ruku-dolechivaeti-ushel-v
Видимо руку долечиваети ушел в подполье, подальше от соблазнов трени, а то читает наши дневники и устоять не может🤣
/forums/comment/610339-i-data-ed3-3-i-p-ty-tam-davaj-uzhe-objavljajsja
Ты там давай уже объявляйся, хорош волновать местный народ!🤬
Очень надеюсь, что это связано только с положительными событиями. Например, семья перед днём рождения увезла тебя на тропические острова, где нет связи или ещё что-то в этом духе...🤔
Я же хочу поздравить автора этого дневника, повара-кондитера, на все руки мастера, да и просто хорошего человека! Здоровья и душевного спокойствия, времени на себя и близких и (как вишенка на торте) хорош выпендриваться - делай уже выход, когда рука восстановится! 💪👍
Жму твою крепкую руку!🤝
