/forums/comment/602696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Так вот не уставший был,тренил в лёгкую.
Может отжимания в стойке а потом уже добил петлями,но при отжиманиях ничего не почувствовал
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602707-i-data-ed3-3-i-p-grudak-posinel-k-chemu-by-jeto-p
Грудак посинел к чему бы это...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602712-i-data-ed3-3-i-p-gematoma-mezhmyshechnaja-chet-porval
Гематома межмышечная🤔, чет порвал ты себе наверное на петлях этих... эхх... че вот обычные отжимания то не трениш? Надоело? Решил новые ощушения попробовать!?
/forums/comment/602713-i-data-ed3-3-i-p-myshcy-zakljucheny-v-obolochku-i
Мышцы заключены в оболочку и каждая мышца прикрепляется к кости своим сухожилием, вот ты его и оторвал видимо и гематома как бы разливается по фасции.... ну как то так...
Кароч устроил ты теперь себе жизнь без трень, на nnnnn кол.во времени
/forums/comment/602715-i-data-ed3-3-i-p-idi-ka-ty-teper-k-travmatologu
Иди ка ты теперь к травматологу лечится
/forums/comment/602716-i-data-ed3-3-i-p-da-ne-otryv-by-on-pochuvstvoval-p-p
Да не, отрыв бы он почувствовал.
Надорвал скорее всего. Пройдет.
Ситуация действительно не понятная, ладно бы с доп весом что-то делал.
Но тем самым, такой характер получения дает повод думать о том что травма не серьезная. Скорейшего восстановления.
Вот любишь ты Андрюха попадать в нелепые ситуации.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602748-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Да не, отрыв бы он почувствовал.
Надорвал скорее всего. Пройдет.
Ситуация действительно не понятная, ладно бы с доп весом что-то делал.
Но тем самым, такой характер получения дает повод думать о том что травма не серьезная. Скорейшего восстановления.
Вот любишь ты Андрюха попадать в нелепые ситуации.
Да,это точно!На ровном месте угораздило.
Нагрузка там был совсем небольшая.
Врач сказал, что ничего страшного.Нужен покой.По всей видимости травма уже была и я её усугубил.
Я даже знаю где я её схлопотал,точнее вспомнил.На работе!Закидывал в грузовик бетонные блоки,мне тогда и показалось что что-то хрустнуло и немного поболело,но на работе думать времени нету.Иам пахать надо🤣🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602817-i-data-ed3-3-i-p-1368den-sreda-1373den-ponedelnik-p-p
1368день.Среда-1373день.Понедельник.
Восстановление после травмы.
Попробовал подтягиваться,вроде норм.
Завтра попробую круги по сотке
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602870-i-data-ed3-3-i-p-1374den-vtornik-a-utro-nachinalos
1374день.Вторник.А утро начиналось так
После работы подьезжаю к дому,а единственное место которое я очистил от снега занято.Да!У нас же зима,снегу навалило!Три дня падал,потом минус вдарил.Красота!
Так вот,решил припарковаться прямо в сугробы,но меня постоянно сносило на дорогу.Психанул,пошёл взял у соседей(парикмахерская) штык лопату,чтобы и лёд сразу сбить.
Короче фигачил как подорванный минут 15.Разогрелся будь здоров,только закончил,только припарковался и вышел из машины...и тут ента редиска садится в машину и уезжает. Я такой:- да,ладно!Где ты раньше был с..ка?😁
Пришёл домой разогретый и сразу на турник.
Делал сотку без отдыха вааще.Шаг был +1/2/2/2 и так до 10/20/20/20
Отлично зашло!Потом ещё немного подтягивания и отжимания и брусья Отжимания и брусья записал,проверить качество исполнения. Получилось примерно так
После стойка на руках.В общей сложности ещё минут 15.
Заминка и уже совсем вечером,гимнастика для мужчин))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602871-i-data-ed3-3-i-p-1375den-sreda-p-p-posle-raboty-i
1375день.Среда.
После работы и просмотра Ромкиного Ганибала,пошёл по его стопам.
В этот раз затащил всё без разбивок,окромя одного подхода на брусьях.
Отжимания шли просто на силе воли, через не могу.Качество жуткое.
Говорил себе,сделать за 45-50 но качественно...где там?Опять шило в жопе.
Сделал за
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602872-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-idut-norm-p-p
Подтягивания идут норм.
Вечером уже позже гимнастика для мужчин.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602875-i-data-ed3-3-i-p-ja-vot-dumaju-namerjanno-uperetsja
Я вот думаю намерянно упереться чисто в качество и делать качественно главное в 45 мин войти.
Надрочить то и за 30 минут можно. С разбивками так вообще можно быстро сделать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602876-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Отжимания и брусья записал,проверить качество исполнения. Получилось примерно так
Вот так надо и Ганнибала сделать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602880-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я вот думаю намерянно упереться чисто в качество и делать качественно главное в 45 мин войти.
Надрочить то и за 30 минут можно. С разбивками так вообще можно быстро сделать.
Полностью согласен!Качество наше всё!💪👍
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/602881-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Вот так надо и Ганнибала сделать
Ага,надо брусья чаще делать и отжимания просели.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
