/forums/comment/598775-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-olegsh
Это была попытка сделать высокие подтягивания с небольшим поворотом кистей.Это была пробная версия.
В дальнейшем оставлю просто высокие подтягивания, (Ромка правильно сказал, крайние повторения)буду тренить взрывную силушку.
Обучалки смотрел ,кроме теории они мне ничего не дадут. Пока на своей шкуре не испробую,пока не пойму что да как ...выходов не будет 🤷♂️
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598829-i-data-ed3-3-i-p-1268den-ponedelnik-p-p-ves-den-dela
1268день.Понедельник.
Весь день дела и халтурка.Без тренировки.
1269день.Вторник.
Домой после работы приехал в 9 вечера.
Без тренировки.
Работать тяжело,очень жарко и душно.Жара 32°
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598863-i-data-ed3-3-i-p-1270den-sreda-vecher-posle-raboty
1270день.Среда,вечер после работы.Прям так в рабочей одежде и пошёл))
Разминка,потом стойка на руках.Пока ступор.
Потом высокие подтягивания и дипсы.
Опять куйня каката....Ноги после читинга улетают вперёд. Если так привыкну,то потом из этого положения никогда выход не сделаю.
Сделал видос,там ещё клоун один висел на турнике))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598867-i-data-ed3-3-i-p-ja-kogda-v-shkole-uchilsja-tysjachi
Я, когда в школе учился, тысячи таких подтягиваний сделал, но так и не научился выход делать.
/forums/comment/598868-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я, когда в школе учился, тысячи таких подтягиваний сделал, но так и не научился выход делать.
Ну вот и я о том же...что-то надо менять)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598869-i-data-ed3-3-i-p-andrjuha-vsjo-norm-tvoja-oshibka
Андрюха, всё норм, твоя ошибка что ты из под турника делаешь. Качнись сильнее и на выходе в стороне от турника также подтянись и сам не поймёшь как выход сделаешь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/598878-i-data-ed3-3-i-p-p-s-dazhe-ne-zametil-kak-vchera-na
P.S.даже не заметил как вчера на работе нашагал кучу шагов
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598951-i-data-ed3-3-i-p-1271den-chetverg-rabota-do-pozdna
1271день.Четверг.Работа до поздна. Весь день под палящим солнцем +35🥵 в один момент даже озноб пошёл по телу.
1272день.Пятница.Вечером после работы,дома.
Разминка 5мин.
Потом подтягивания 100раз.Зацепил меня Олежка
OlegSh мочил по пятёрочке, тянул как можно выше.Отдыхал по 15/20сек.Общее время 9,47'
Потом отдых 5-7мин и погнал пирамидку подтягивания + брусья с шагом 1/2->10/20->1/2
На второй половине пирамиды мне пришла печальная новость.
Ушёл в вечность наш Александр Михайлович, наш тренер по плаванию. Я уже как-то рассказывал про него.Очень грустно мне стало.
Это был замечательный человек,профессионал своего дела.Тренер и педагог от Бога.
Мальчишки уже пару лет к нему на тренировки не ходили,хватало тренировок в секции по плаванию да и слабел он понемногу.
Но связь у нас с ним была постоянно по телефону и на большие праздники я всегда завозил ему гостинцы.
Царствие небесного тебе Александр,вечная память.Спи спокойно наш Михалыч.
А мы с мальчишками обязательно сделаем заплыв в твою честь.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598991-i-data-ed3-3-i-p-hochesh-skazat-chto-podtjanulsja-100
Хочешь сказать что подтянулся 100 раз за 10 мин?
Что то тут не вяжется. Я знаю что значит подтянуться 50 раз за 5 мин. И что то мне кажется что в два раза больше сделать за 10 мин не получится, так просто.
Я конечно проверю. Но....
Теоретически это эмом 10 раз в 1 мин. И что-то мне подсказывает что это нифига не легко.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/598992-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Да, Ром, так и есть. Я когда 100 дней подтягивался делал по-моему за 8,5 минут самое быстрое - ноттам сначала лупишь полный отказ, а дальше добиваешь сколько можешь. За 2 минуты спокойно сорокет делал, потом уже меньше.
Как говорится, есть нюанс. А именно - качество выполнения. Силовых, четких и ровных сделать сотню - ну, пожалуй не выйдет. А если быстрых, резких, с читингом - пожалуйста)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/598995-i-data-ed3-3-i-p-nado-vidos-zapisat-delal-pjatakami
Надо видос записать.Делал пятаками,трудно стало во второй половине, но справиться можно.
Качество кааанешна хромает
P.S.Ромка!Мути челендж
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/598996-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я знаю что значит подтянуться 50 раз за 5 мин.
Подтягивания с отжиманиями за 5 мин. Точно было тяжело. Тут же только подтягивания.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599003-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Надо видос записать.Делал пятаками,трудно стало во второй половине, но справиться можно.
Качество кааанешна хромает
P.S.Ромка!Мути челендж
Так вот и мути, запиши 10 мин подтягивания 100 раз. А мы будем повторять, ты то знаешь как делать. Я пока не представляю этот трэш.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/599054-i-data-ed3-3-i-p-1273den-subbota-rabota-p-p-1274den
1273день.Суббота.Работа
1274день.Воскресенье.Последняя игра по футболу у сына.Выиграли 5:0 Последний гол за Арсением.Двоих обвёл и пульнул от начала штрафной прямо в девяточку.
Короче,команда сына в этом году Чемпионы.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/599055-i-data-ed3-3-i-p-1275den-ponedelnik-rabota-do-pozdna
1275день.Понедельник.Работа до поздна.
1276день.Вторник.Опять пахота. Домой приехал после 9 вечера.
1277день.Среда.Опять пахота
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
