/forums/comment/568765-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-nachalnik-moj-sluchaj
Сегодня начальник мой случай рассказывал такой же. Только ковшом так шандарахнули, что в котлован улетел. Каска спасла.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/568766-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Сегодня начальник мой случай рассказывал такой же. Только ковшом так шандарахнули, что в котлован улетел. Каска спасла.
Да уж
.Я никуда не улетел, я подлетел как как мяч.Бочина нормально так болит.До свадьбы заживёт если только она не завтра
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568790-i-data-ed3-3-i-p-akkuratnee-tam-perelomaesh-vsju
Аккуратнее там, переломаешь всю технику.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568830-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
шандарахнул меня ковшом экскаватора
Ковш экскаватору не сломал?
Аккуратнее же надо, осторожней! Дело-то страшное...
Ну да...там глупо получилось. Два дурака и я и шеф.Потом только дошло,что фигней страдаем.конечно могло быть и хуже
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568831-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Аккуратнее там, переломаешь всю технику.
Рад стараться ваше благородие
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568865-i-data-ed3-3-i-p-kak-vam-cheholchik-na-velosiped-p
Как вам чехольчик на велосипед
Ну и так для ха-ха
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568884-i-data-ed3-3-i-p-ne-pomnju-vykladyval-li-ja-jetu
Не помню выкладывал ли я эту фотку здесь,но каждый раз глядя на неё я думаю о том что нельзя сдаваться, надо любить жизнь и жить на все сто.
Этот колосок я нашёл на бетоне,он был слегка присыпан песком...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568966-i-data-ed3-3-i-p-tak-kuda-zapisi-propali-ja-chjo-komu
Так,куда записи пропали?Я чё кому-нибудь в чужой дневник своих три дня вкатал?
Признавайтесь!Кто спёр моих три дня
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568975-i-data-ed3-3-i-p-koroche-tochno-pomnju-chto-zapisyval
Короче точно помню, что записывал последние 3 дня и фотки загружал.Куда всё делось?
566 день по 568день включительно только работа и отдых.
569день.Понедельник бомбанул по всему моему немощному телу,окромя ног.
Разминка:
Свидение лопаток в висе + отжимания
10/10
15/15 подтягивания 10/10
Отдых 5мин
Подтягивания с весом 10кг
15-1'мин отдых
12-1'
12-1'
10-1'
10-1' отдых 3мин
Отжимания "нырок щуки"ноги на тумбе+дипсы
Дипсы пока медленно, учусь делать правильно. Именно опускаться вниз а не ложиться грудью на перекладину.
12/6-1'мин отдых
12/6-1'
12/6-1'
12/6-1'
12/6-1' отдых 3мин
Бицепс/Трицепс
Бицепс австралийские, трицепс французский жим от перекладины
12/12-1'
12/12-1'
12/12-1'
12/12-1'
12/12-1' отдых 3мин
Лодочка+скручивания с гантелькой 10кг
15/20
15/20
15/20 без отдыха + скручивания 50раз
Заминка 10мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568977-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Андрей, у меня к тебе только один вопрос, КАК?!!
Как ты умудряешься вот это все изображать с твоей работой? Ты что, не человек штоле?)))
Да, да. Все живое стремится жить.
/forums/comment/568981-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ты что, не человек штоле?)))
Честно скажу,пытался думать на эту тему.НО!Так как думать нечем
в организме остались только инстинкты и комплексы
сам не ведаю што творю.
Супруга на меня смотрит подозрительно и приговаривает "таки позвоню я психиатру ",но дурной пример заразителен!Всё чаще моя вторая половинка присоединяется ко мне. Делает скручивания, оБжимается)),крутит халахуп.
А я ещё бегать,плавать и на велике катать хочу!!!Когда все успеть?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568982-i-data-ed3-3-i-p-kaban-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568984-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я у тебя учусь!!!Кабан это ты!А я так кабанчик
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568986-i-data-ed3-3-i-p-rispekt-i-uvazhuha-tak-i-zhena-s
Риспект и уважуха! Так и жена с тобой скоро побежит😀
А на велике вобще всю семью с собой бери!
/forums/comment/569004-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо, Настя!Похвала от тебя дорогого стоит!Смотря на твои тренировки,режим работы мне вообще стыдно искать повод чтобы не тренить)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
