Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Слово про бег. Подробное пособие для начинающего. [03 февраля 2018]
Тренировочные схемы от Street Brothers [22 февраля 2019]
Тренировочные схемы "Чё(Т)/Ничё(Т)" [14 октября 2017]
32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com [02 марта 2013]
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры?
К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 18 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
Можешь не благодарить
Программа 100 отжиманий от пола за месяц [19 декабря 2017]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]