О себе
Первая сотка была успешно пройдена. Результатами более чем доволен. Поставленные цели были общими и они были выполнены:slight_smile:🙂

Максимумы до 1-й сотки
Подтягивания - 7
Отжимания - 24
Приседания - 70

Максимумы после первой сотки и половины второй
Подтягивания - 15 (мог 16, но не всегда)
Отжимания - 47
Приседания - 180

Рост 164, вес 61
На какое-то время тренировки были заброшены. 2-ю не дошел (не лучший пример, не надо так делать:rolling_eyes:🙄 ). Вновь возвращаюсь и начинаю с сотки. Третью намерен пройти до конца.
Максимумы на сегодняшний день :cry:😢
Подтягивания - 12 (с натяжкой 13, но нужно быть объективным)
Отжимания-36
Приседания- 100 (думаю тут все не так печально, скорее всего не очень от прошлого максимума спустился, но после долгого перерыва тяжеловато, пока хватит)

Ближайшие цели при прохождении 3-й сотки - вернуть максимумы и 20 подтягиваний, 70 отжиманий, 200 приседаний, в перспективе выход с силой на 2 руки в нормальном исполнении и технике :slight_smile:🙂

Всем отличного настроения, позитива и пройти до конца свою сотку)
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Pavlss
Страна
Беларусь
Город
Пол
Мужской
Возраст
42
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
61 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
12
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
36
Приседания
100
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
14.01.2020
Был на сайте
16.05.2021
19:47
Просмотров страницы
413
Репутация
(1154)
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное