32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры?

К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 19 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!

Можешь не благодарить ;)

14 PRO тренировочных комплексов

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

19 дополнительных тренировочных комплексов

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com



32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

Комментарии

/articles/comment/1350-da
Отправлено: 03.03.2013 11:27
Да.
/articles/comment/1351-shikarno-prosto-tak-prosto-lakonichno-i-vmeste-s-tem
Отправлено: 03.03.2013 20:38
Шикарно просто. Так просто, лаконично и вместе с тем стильно все изображено. Западный подход к bodyweight training мне всегда нравился.
/articles/comment/1352-eferzold-soglasen-krasivo-narisovali-teper-glavnoe
Отправлено: 03.03.2013 20:46
Eferzold

Согласен, красиво нарисовали =) Теперь главное чтобы работало)))
/articles/comment/1353-tut-glavnoe-chto-ponjatno-chto-i-v-kakoj
Отправлено: 03.03.2013 21:20
тут главное, что понятно что и в какой последовательности делать и по скольку кругов. хотя не всем подойдет такой подход. на любителя. набор упражнений human flag path на мой взгляд самый интересный из всех приведенных
/articles/comment/1397-vot-napisano-kolichestvo-ciklov-jeto-kak
Отправлено: 28.03.2013 19:57
Вот написано количество циклов это как подразумевается? Делаем например 5 видов упражнений-3 цикла. То есть нужно выполнить 5 упражнений подряд по кругу 3 раза, без отдыха? или 3 цикла это как 3 подхода, каждой группы упражнений?
/articles/comment/1410-v-setah-gde-predusmotren-otdyh-ob-jetom-napisano
Отправлено: 25.04.2013 12:51
В сетах, где предусмотрен отдых, об этом написано.Время и количество. Смотрите внимательно.
/articles/comment/1423-prikolno-sdelali-podskazhite-novichku-vot-u-nih-na
Отправлено: 07.05.2013 11:15
Прикольно сделали.
Подскажите новичку...вот у них на сайте есть 18 программ для новичка. Как действовать?! выбрать одну и по ней тренироваться пока на новый уровень не перейдешь или можно менять программы...допустим неделю или месяц по одной занимаешься, потом по другой?
/articles/comment/1527-byrzhyi-takoj-zhe-vopros
Отправлено: 28.07.2013 00:57
ByrZHyi такой же вопрос
/articles/comment/1539-byrzhyi-hammer-nu-da-vybiraesh-programmu-po-kotoroj
Отправлено: 02.08.2013 18:11
ByrZHyi, Hammer

Ну да, выбираешь программу по которой тренишь, когда надоедает - меняешь.
/articles/comment/1673-vsjo-ochen-interesno-zdelano-i-glavnoe-ponjatno-s
Отправлено: 21.09.2013 19:37
всё очень интересно зделано, и главное понятно, с панедельника начну заниматся по одной из програм!
Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку