Задний вис ~16 секунд Задний вис ~16 секунд
IMG 1950 IMG 1950
Горизонтальный упор на земле на пальцах, 15 секунд Горизонтальный упор на земле на пальцах, 15 секунд
Медленный выход силой. False grip muscle up. Медленный выход силой. False grip muscle up.
Slow muscle up Slow muscle up
Горизонтальный упор на полу на пальцах Горизонтальный упор на полу на пальцах
Выполнение элемента workout Dragon flag Выполнение элемента workout Dragon flag
Front lever - Фронт вис 3 секунды Front lever - Фронт вис 3 секунды
Walking in the air (front lever) Walking in the air (front lever)