Немного подзабыл про ноги, выпрямил как надо только к середине
Комментарии
Хотя мне кажется, что можно попробовать учиться распрямлять, главное не заваливаться.
Но я уже научился выполнять этот упор с идеально прямыми ногами. Видео запишу обязательно. Чтобы по струнке было. Там все просто: пресс напрячь, мыски вытянуть и ноги в коленках максимально распрямить. Тогда будет ровно.
