Видео / База упражнений / Отжимания от пола / Отжимания Хинду (Данды, Индусские/Индийские отжимания)


Продвинутый вариант отжиманий от пола, который позволит включить в работу мышцы поясницы!

Перчатки для тренировок на турниках и брусьях
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=HINDU-Push-Ups

◄ База упражнений: ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА ►

Отжимания от пола для НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/watch?v=BTe2tEG13vs&index=1&list=PLOuqZCi1tNKmAjN8_ZxhpeAl5PltjcQNl

Отжимания от пола для ПРОДВИНУТЫХ:
https://www.youtube.com/watch?v=a8lG6zZfYVs&list=PLOuqZCi1tNKke_eTVcv1wpPrf8Oc8ztBX&index=1

Отжимания от пола для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/watch?v=WM2uZ0BOtUo&index=1&list=PLOuqZCi1tNKkNEP12CSxsOlDu1GNm90B7

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Комментарии

/video/comment/7929-nado-budet-letom-peresnjat
Отправлено: 22.12.2016 23:13
Надо будет летом переснять.
/video/comment/8451-leto-zachem-peresnimat-norm-video
Отправлено: 02.08.2017 23:02
лето)))зачем переснимать,норм видео!
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку