Видео / База упражнений / Отжимания от пола / Отжимания с упором ногами в стену


Продвинутый вариант отжиманий от пола, с повышенной нагрузки на руки и мышцы пресса.

ПРОСТЫЕ варианты отжиманий от пола:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKmAjN8_ZxhpeAl5PltjcQNl

ПРОДВИНУТЫЕ варианты отжиманий от пола:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKke_eTVcv1wpPrf8Oc8ztBX

Отжимания от пола для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/watch?v=WM2uZ0BOtUo&index=1&list=PLOuqZCi1tNKkNEP12CSxsOlDu1GNm90B7

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Магазин WORKOUT ►

Перчатки для отжиманий от пола и подтягиваний
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/6977/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=Wall-Push-Ups-Perchi-F2

Спортивные утяжелители для тренировок WORKOUT U2 PRO
http://workoutshop.ru/catalog/utyazheliteli/manzhety/7059/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=Wall-Push-Ups-RUNO-U2-PRO

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Комментарии

/video/comment/8098-ploshhadka-klassnaja-ujutnaja-kak-po-mne
Отправлено: 07.03.2017 20:21
Площадка классная , уютная как по мне.
/video/comment/8100-sadzero-na-samom-dele-net
Отправлено: 08.03.2017 10:13
@sadzero

На самом деле нет.
/video/comment/8101-wasd-pochemu
Отправлено: 08.03.2017 12:51
WasD
Почему ?
/video/comment/8102-sadzero-potomu-chto-ona-nahoditsja-vo-dvore-biznes
Отправлено: 08.03.2017 13:23
@sadzero

Потому что она находится во дворе бизнес центра и там не уютно)
/video/comment/8103-wasd-ponjatno-teper
Отправлено: 08.03.2017 16:32
WasD
Понятно теперь.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку