Продвинутый вариант отжиманий от пола, позволяющий смещать нагрузку с одной половины тела на другую.

ПРОСТЫЕ варианты отжиманий от пола:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKmAjN8_ZxhpeAl5PltjcQNl

ПРОДВИНУТЫЕ варианты отжиманий от пола:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKke_eTVcv1wpPrf8Oc8ztBX

Отжимания от пола для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/watch?v=WM2uZ0BOtUo&index=1&list=PLOuqZCi1tNKkNEP12CSxsOlDu1GNm90B7

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Магазин WORKOUT ►

Лучший спортивный инвентарь для тренировок дома и на улице:
http://workoutshop.ru/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=Shifted-Push-Ups

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://workout.su/info