Вот как должны выглядеть отжимания на брусьях! Четкое и плавное исполнение, никаких рывков, опускание в локтях ниже 90 градусов, ноги вместе. Фокусируйтесь на правильной технике и правильном дыхании и легко сможете сделать 100 повторений!

Отжимания на брусьях для НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKkPSwRMnJwwuo6HvAmdPdae

Отжимания на брусьях для ПРОДВИНУТЫХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOuqZCi1tNKmULuv7LYzo0vpQZXSalAXn

Отжимания на брусьях для МАСТЕРОВ:
https://www.youtube.com/watch?v=x0pZheYLaSs&list=PLOuqZCi1tNKl_I4WUxVLYS-UUgC_omH1n

◄ Так же рекомендуем! ►

* Программа для начинающих 100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Магазин WORKOUT ►

Домашний тренажер Турник-Брусья 2в1
http://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/7286/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=DIPS-Brusjia

Перчатки для занятий на турниках и брусьях
http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=EXERCISEDB&utm_campaign=DIPS-PERCHI

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia