Видео / Обучение / Правильное дыхание при выполнении упражнений


Правильное дыхание - это залог успешного выполнения упражнения и обязательное условие, если вы хотите делать много повторений в подходе.

Как правильно дышать во время упражнений? Почему не стоит задерживать дыхание во время силовых упражнений? Почему дыхание при силовых и аэробных нагрузках отличается? Как правильно дышать при растяжке? Как увеличить число подтягиваний? Почему стоит сразу учиться дышать правильно? Ответы на эти и многие другие вопросы - в сегодняшнем видео!

Видео подготовлено специально для участников программы "100 дневный воркаут" - http://workout.su/100

Подписывайтесь: http://www.youtube.com/workoutsu
Subscribe: http://www.youtube.com/workoutsu

Официальный сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Facebook: https://www.facebook.com/workoutrussia
Instagram: http://instagram.com/workoutrussia

Инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru

Комментарии

/video/comment/5216-paradoksalno-no-fakt-to-chto-ja-v-pervyj-god-svoih
Отправлено: 24.03.2015 17:35
Парадоксально но факт, то что я в первый год своих тренировок при подтягиваниях дышал не правильно:/ (мне так было удобно), но это мне не помешало достичь отличных результатов;D Потом всё таки переучился, было трудновато.
/video/comment/5217-jeto-sem-udobno-i-do-pory-do-vremeni-jeto-ne-meshaet
Отправлено: 24.03.2015 19:25
Это сем удобно) И до поры, до времени это не мешает. Скажем ту же 20ку на турнике выбить можешь. Проблемы начинаются потом)))
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку