Видео / Обучение

Как накачать ноги без железа и оборудования

Давно уже просят сделать видео о том как качать ноги.

Я не все упражнения показал, есть очень много классных упражнений на турнике, но все-же, что есть то есть 😃

Facebook: http://www.facebook.com/thef0rtress
ВКонтакте: http://www.vk.com/1krepost1
Как я попал в Америку: http://www.youtube.com/watch?v=pHTSRORhFMw
Видео о прокачке трапеции: http://www.youtube.com/watch?v=ufdMycqne5I
Писать можете на: priorities@fortressbody.com

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

Добавил 22 августа 2013
StreetWorkoutPro
StreetWorkoutPro
Киев
Добавить в избранное
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
Lord Vital's Push Up SprintsLord Vital's Push Up Sprints[Тренировки и Отчеты]
Джейми Оливер: научите детей правильно питатьсяДжейми Оливер: научите детей правильно питаться[Питание]
Motivation workoutMotivation workout[WorkOut Girls]
Calisthenics Anytime & Anywhere - Street Workout Motivation (HD)Calisthenics Anytime & Anywhere - Street Workout Motivation (HD)[Тренировки и Отчеты]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Новые видео
Помогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные МышцыПомогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные Мышцы[Программы тренировок]
Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?[Выход силой на две]
Планка Это Пустая Трата ВремениПланка Это Пустая Трата Времени[Обучение]
Спасокукоцкий Качает Несуществующие МышцыСпасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы[Обучение]
Михаил Прыгунов Впаривает ФуфломициныМихаил Прыгунов Впаривает Фуфломицины[Обучение]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
Передний вис (Как научитьcя?)Передний вис (Как научитьcя?)[Передний вис]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
Походка в стойке на руках (обучалка)Походка в стойке на руках (обучалка)[Стойка на руках]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019[Подтягивания на турнике]
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]