NoTAHeRo
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
О себе
В детстве много занимался спортом, начал с 3 лет под присмотром отца, отжимания, пресс, легкая разминка по утрам, позже сам занимался тхэквондо, танцами и баскетболом. До 21 года моя мышечная масса ни разу не выросла, был сухой и жилистый, но все в режиме 2D ))) Перед армией получил травму спины из-за переутомления, что вызвало припадок схожий с эпилептическим и меня разнесло, все мышцы превратились в кашу буквально за 5 минут, ну и спустя месяц призвался в армию. Занимался в спецназе практически каждый день, когда оставалось на это время (несмотря на то, какие нагрузки были в течении дня) и вернулся домой таким, каким был до травмы, но массы опять не прибавилось. Затем я стал заниматься реже, в основном на турнике и брусьях + бег, много ел и со своих 70 кг я долетел до 90 за каких-то 4-5 месяцев, но прибавил я не мышцами и прослойкой жира, кубики исчезли, зато руки стали больше, грудь и ноги. А затем я решил убрать лишний вес и за 7 месяцев снова привел свое тело в порядок. Но хочется набрать немного мышцами, да и силушку прибавить, поэтому решил усиленно заняться собой с помощью программ с этого сообщества. Пока занимаюсь по программе slavdog'a.
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Александр
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
185 см
Вес
70 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
45
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
5
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
26.08.2015
Был на сайте
30.08.2015
01:40
Просмотров страницы
681
Репутация
(1473)
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное