NoTAHeRo

Попробую найти, но не уверен, я как-то с фотками никогда особо не заморачивался. Если найду - залью.
Нельзя так нельзя, не мне об этом рассуждать, я ведь говорю о том что было.
Каждый строит свое тело так, как ему хочется, на вкус и цвет, как говорится.

На самом деле в прошлом прокачивался дважды, первый раз пресс был лесенкой. Видимо что-то делал не так) А на второй раз получился ровным, кубик к кубику и никаких лестниц. Так что я даже хз, но все-равно спасибо)

Недавно начал заниматься по методике для новичков от slavdog, но понял, что для полного счастья нужны доп.тренировки на прокачку пресса. Дьявольскую наковальню от slavdog я оценил, но хотелось бы именно красивые "пляжные" кубики, а не сверх мощную стену. Подкиньте правильных идей, как можно проработать красивый и ровный пресс, заранее спасибо.