343220 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
IPDU
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2586
0
Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук
[Видео пользователя]
1562
0
Статьи
Подтягивания: От Нуля До Киборга
[Тренировки]
16018
10
Программа тренировки пресса от Serdjick
[Тренировки]
25879
13
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца
[Тренировки]
96157
16
Темы на форуме
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615762
2065
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
45420
585
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
10100
72
Избранные дневники
Рутины.Список для себя ,сделал не я,нашел на сайте в форумах.
VyxodNadve
[03.01.2020 03:39]
3503
4