333068 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
IPDU
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2474
0
Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук
[Видео пользователя]
1486
0
Статьи
Подтягивания: От Нуля До Киборга
[Тренировки]
11849
9
Программа тренировки пресса от Serdjick
[Тренировки]
25526
13
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца
[Тренировки]
90618
16
Темы на форуме
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580208
2065
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
43568
585
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
9738
72
Избранные дневники
Рутины.Список для себя ,сделал не я,нашел на сайте в форумах.
VyxodNadve
[03.01.2020 03:39]
3106
4