355600 участник 2460 городов
4 онлайн
Новости
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Забыли пароль?
DIes_Irae
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
2017
DIes_Irae
[01.12.2018 19:41]
21362
149
Где тренируется
№5054 Маленькая Современная
Санкт-Петербург
13077
1
5
№2108 Средняя Хомуты
Санкт-Петербург
17638
3
10
№2105 Маленькая Современная
Санкт-Петербург
14090
1
4
Видео
Push ups x20 20kg
[Видео пользователя]
740
0
На спине +15 кг. Первый подход 20 повторов. Это второй подход 15 повторов, смотрел на технику.
[Видео пользователя]
707
0
20кг. Первый круг, второй подход
[Видео пользователя]
751
0
Статьи
Тренировочная схема для верха тела СУПЕР-ПАМП
[Тренировки]
44240
12
Темы на форуме
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
Tolle
Tolle
[19.07.2026 19:05]
141470
745
Вот и я вписался в этот блудняк
imoose
[05.10.2018 11:53]
2002
17
aspreTraining
asprentida
[19.06.2017 23:28]
84361
669