День 13. Пятнашки: здоровое питание
WasD[13.05.2016 17:05]
День 3. Подтягивания на турнике
WasD[18.02.2016 09:26]
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
WasD[01.02.2016 22:39]
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
WasD[14.01.2016 15:58]
День 6. Заминка после тренировки
WasD[28.11.2015 10:18]
День 2. Разминка перед тренировкой
WasD[23.11.2015 22:19]
День 5. Отжимания от пола (правильные)
WasD[16.11.2015 07:02]
День 4. Приседания (правильные)
WasD[13.11.2015 22:56]
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
WasD[05.11.2015 19:17]
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
WasD[16.10.2015 15:09]
День 58. Гликемический индекс продуктов
WasD[15.10.2015 17:08]
День 14. Правильный образ жизни, а не диета
WasD[09.10.2015 10:39]
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
WasD[04.10.2015 09:15]
День 7. Упражнения на растяжку и гибкость
WasD[01.10.2015 13:41]