Artish
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 12.01.2020 13:15
<quote name=Kahar post="537500">


В чем ерунда? Забитость мышц - не лучший показатель эффективности тренировки, потому что далеко не при всех тренировках проявляется. А вот то, что не хватает сил - хороший показатель.</quote>

Мышцы забились это значит мышцы не получили стресс?
Отправлено: 08.01.2020 13:09
<quote name=WasD post="538059">
<quote name=Artish post="538043">
Что если более 20 раз подтягивпешься значит мастер турника?</quote>

Может более 30 раз?)

Во фристайле в турблоке я слышал такое)
</quote>
Отправлено: 08.01.2020 12:09
<quote name=bot38lvl post="538050">
<quote name=Artish post="538043">
Что если более 20 раз подтягивпешься значит мастер турника?</quote>
Вряд ли. По "сотке" достойный показатель для мужчины - от 25. Меньше 25 - очевидно, недостойный, не говоря уже о "мастере". :grin:😁

</quote>
Более 25-ти в рамках сотки, это уже не новичок:grinning:😀
Отправлено: 08.01.2020 08:42
В каком то инфопосте прозвучала фраза от Антона Кучумова, ведущего видеопостов с показами. Что если более 20 раз подтягивпешься значит мастер турника? И второй вопрос, кто может считать себя воркаутистом?
Отправлено: 15.11.2019 10:52
А что мешает добавить повторения, чтобы дольше показалось и нагрузки больше.
Отправлено: 07.11.2019 03:19
Как альтернатива разным хватам на перекладине, если использовать кольца, т. к. нет такой возможности например делать нейтральный хват, каков будет эффект?
Отправлено: 30.10.2019 15:57
Верно, так и буду наверно следовать по схеме приложения. Спасибо.
Отправлено: 30.10.2019 14:22
Я тоже думаю будет полезно, спасибо
Отправлено: 30.10.2019 11:31
Хотел узнать у опытных любителей воркаута. Если применять в кругах разные хваты при подтягиваниях и отжимания разные виды, какой будет эффект?
Отправлено: 29.10.2019 07:28
Вот поэтому и интересуюсь, а то вдруг все пропадет
Отправлено: 29.10.2019 07:20
Мотивация конечно сильная штука, если конечно через чур без фанатизма)
Отправлено: 29.10.2019 07:19
<quote name=KTo post="532791">

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ? ДА НИКАК, ОСТАВАЙТЕСЬ В ЖОПЕ!</quote>

:rofl:🤣:rofl:🤣:rofl:🤣
Отправлено: 29.10.2019 07:00
Сегодня зашёл в приложение чтобы выполнить тренировку, и там появилось предложение о синхронизации. Поподробнее есть кто знает, напишите пожалуйста.
Отправлено: 22.10.2019 17:34
Время общую проведённую за одну тренировку не показывает в приложении?
Отправлено: 22.10.2019 06:03
Спасибо.