bot24

Австралийскими на швабре между стульев

Ну шнуровка есть, а что касается амортизации, то лучше ног ещё ничего не придумали . Не ну в самом деле - каждое лето на каникулах в деревне босиком и бегал и в футбол играл. Теперь в отпуске по пляжу тоже люблю босиком бегать. Почему теперь я вдруг должен ноги убить?
Жалко, что в магазине мне такие не попадались. Но наверно закажу не глядя. Вот и проверю их 100-дневный триал

Я от <url="https://www.vivobarefoot.com/rw/mens/active/primus-lite-mens?colour=Black+Spearmint+Green">этих </url>был в восторге. Но начал в них бегать и подошва в районе носка за полгода почти стерлась. Раньше никогда по 30 км в неделю не бегал. Вот и подумал может это нормально.

Hapkoman А ты хочешь пройти сотку для увеличения количества подтягиваний? Как вариант - исключи из сотки упражнения на ноги, ну или делай их по минимуму.

пс: Напиши хоть какая цель и какие на сейчас показатели.

Я бы сказал если приоритет на беге, то и начинать лучше с бега.

На сколько кроссовок хватает при таких объемах?

Это я правильно понял 3 км за 45 мин? :dizzy_face:

Надо было еще и в ботинках.

Так они же за год снова сломались. :disappointed_relieved:

herku1es Я бы просто добавил (не теряя качества). Если что на следующей трени откорректируешь нагрузку (будешь знать в каком упражнении корректировать ).

На обратном пути обнаружил площадку в <url="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%B5%D0%BD">Карбен</url>. Добавьте

Вот я прямо так себе и представлял Кощея в детстве. Может и дед мороз все таки существует? :thinking:

herku1es Да

herku1es не бойся уменьшить нагрузку. Так бывает усталость накапливается. Отдыха не хватало для полного восстановления мышц задействованных при подтягиваниях.

goorD: Мне тоже подходы сложнее давались чем круги.