rus32

Спасибо, обрадовал, сразу легче стало :grin:

Есть кто из Мегаполис Парка ? Говорят там воркаут площадка есть, а я как раз живу почти рядом (в 5-ом мкр-не, где дорогу новую открыли). Хотел бы туда сходить, может встретились бы, вместе потренились

Значит это не мой вариант, у меня ноуту 6 лет, Сони Вегас и тот периодически подтормаживает просто при нарезке и подгонке видео. Рендерится вообще очень долго, 6-7 минутное видео около часа. А покупать ноут, это около 30 тысяч рублей, т.к. всё что будет ниже - будет по характеристикам близко к моему, только что там уже и проц и мамка и оперативка будут современные, а значит уже более шустрые, но один хрен это будет слабенький ноут.

Интересно, а что больше ест ресурсы компа, не в курсе ?

Хочу вставить свои 5 копеек. Здесь всё просто - правильные отжимания на одной руке, это отжимания с прямым корпусом, когда 2 плеча параллельны полу. Чем шире ноги, тем легче это сделать. Если ноги вместе - Вы просто упадёте при опускании вниз, не то что в верх подняться. Поэтому многие извиваются как змея, что бы их выполнить. Это делается не для того, что бы легче отжаться, а для того, что бы найти баланс и не упасть при отжимании. Как выйти из положения ? - очень много тренироваться. Если бы человек отжимался каждый день и так много лет, тогда реально дойти до уровня ноги вместе и корпус прямой. Наших с Вами тренировок для этого не достаточно - наш предел это ноги на ширине плеч, но даже для такого результата нужно не мало тренироваться.

Всю жизнь ем торты / пирожные (мать кондитер), ем сахар, мучное и всё что с этим связано, в итоге вешу 60 кг при росте 173см. Вывод - если хороший обмен веществ зачем отказываться от этого, а если с весом проблемы, так там надо весь рацион питания пересматривать, а не только сладкое и мучное

На завтрак чай / кофе с какими-нибудь печеньками, ну на крайняк с батоном и с маслом. Даже простая каша не лезет. А вот спустя пару часов можно уже и кашку .

Мне хватает Сони Вегаса, но очень хочу постичь Adobe After Effects. Вроде так называется. Но пока совершенно не хватает времени.

Отвечу честно.
1- я дрищ, хочу иметь хорошее телосложения, что б сын, жена и родители гордились
2- что бы быть сильным (жилистым), что бы не было проблем физически тяжёлый труд выполнить
3- у любого человека должно быть хобби, иначе он сопьется от скуки и рутины, тренировки хорошо успокаивают после трудового рабочего дня, разряжают, перезагружают. + Выкладываю свои тренировки на Ютуб, может когда нибудь с этого буду ещё и немного зарабатывать, на тот же инвентарь, одежду для тренировок и т.д.

У меня после 50-ти отжиманий пресс кончается и спина начинает прогибаться, в итоге отжаться силы ещё есть, но спина болит и ломится, приходится останавливаться. Начал делать планку, потихоньку ощущаю, что есть результат

Турником или хайлетсами ?

Тоже есть похожий момент, сила в руках ещё есть, а спина в пояснице прогибается, не держится вообще, начинает от этого болеть, ощущение, что сейчас на две части сломается, но на следующий день нет никаких болевых ощущений, только в тот момент когда отжимаюсь

У меня после отжиманий была боль между лопаток если много сделал подходов, со временем тоже прошло

Всем спасибо за ответы, раз пошла такая песня, тогда ещё вопрос, перчатки нужны для хайлетсов или от них нет мозолей как от турника ?