labinskiy_sb
Дневники тренировок
Воркаут
labinskiy_sb[19.04.2018 10:25]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
phil
phil
Москва
Olegdeluxe
Olegdeluxe
Омск
HoTtaBycH
HoTtaBycH
Москва
aheart82
aheart82
Мытищи
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 19.04.2018 10:25
14, 15, 16, 17, 18, 19 - забил, очень рано встаю, силы кончились нафиг, погода дерьмо....забот полна башка....не знаю когда вернусь к тренировкам
В теме: Воркаут
Отправлено: 13.04.2018 12:54
11.04-13.04- ЗАБИЛ, УСТАЛ, БУХАЛ😰
В теме: Воркаут
Отправлено: 11.04.2018 07:52
10.04.2018 - отдых, 21 день
В теме: Воркаут
Отправлено: 09.04.2018 20:01
09.04.2018 бег 5 км + 10 подтягиваний
7-15-15-15×4 вечерком
20 день, инфопосты читать некогда..
В теме: Воркаут
Отправлено: 08.04.2018 18:56
Надо чё-то на пресс и брусья добавить, трешка слабее чем у жены😁
В теме: Воркаут
Отправлено: 08.04.2018 18:51
Избыточного веса где-то 10 кг на брюхе висит
Жру постоянно, как не жрать🤔🤔🤔
В теме: Воркаут
Отправлено: 08.04.2018 18:47
Даже с моими не регулярными тренировками чувствую есть прогресс, думаю если отдохнуть нормально, то 15 разков подтянусь..😁 это радует, по бегу пока хуже, 10 км пробегаю за 50-53 минуты, только раз из 50 выбежал, но для меня это тоже не так уж и критично.
В теме: Воркаут
Отправлено: 08.04.2018 18:42
05.04.2018 - работа в гараже, устал, на турник забил -16 день

06.04.2018 бег около 12 км - 17 день

07.04.2018 - отдых, немного спиртного - 18 день

08.04.2018 7-15-15-15×4. Христос воскрес! - 19 день.
В теме: Воркаут
Отправлено: 04.04.2018 06:39
04.04.2018 - день 15, все еще впереди..
В теме: Воркаут
Отправлено: 04.04.2018 06:37
03.04.2018 - день 14.
7-15-15-15*4, колени болят пипец, надо меньше бегать или меньше приседать
В теме: Воркаут
Отправлено: 04.04.2018 06:36
Метаболизм разогнал пипец просто, жру как конь - полезное, жирное, сладкое, мучное, днем, ночью, всегда и везде😵
Вес около 76 кг.
День 13.
В теме: Воркаут
Отправлено: 04.04.2018 06:35
02.04.2018 - Бег 14 км.
7 подтягиваний-20 отжиманий*4 круга, без приседаний, бегом колени подушатал, отдыхают.
В теме: Воркаут
Отправлено: 03.04.2018 09:17
01.04.2018 - Выходной.
В теме: Воркаут
Отправлено: 31.03.2018 17:58
31.03.2018 - Выходной
В теме: Воркаут
Отправлено: 31.03.2018 16:21
30.03.2018
Прогулки 10 км;
7-15-15-15*4 круга
10 день.
В теме: Воркаут