Zahar
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 15.06.2018 20:02
Тут есть кто ещё? Где турники есть на северке? Не могу найти
Отправлено: 03.06.2018 22:35
День 94
Сделал комплекс 93дня на среднем уровне с многочисленными паузами, нужно было выбрать уровень новичка .
День 95
Не доделал комплекс 94 дня, на работе отвлекали. 10инд отж -10спар наклоны - подтягивания с согн коленями 6 3круга
Отправлено: 01.06.2018 17:57
День 92
Прогул.
День 93.
Отжимания 4
Выпады 4
Подтягивания 1
15мин 43круга
Отправлено: 31.05.2018 02:15
День91
Прогул
Отправлено: 29.05.2018 11:54
День90
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
Отправлено: 28.05.2018 13:30
День 88
Прогул
День 89
Подтягивания 6,6,6,6,6,4
Приседания 6*20
Отжимания 20,20,20,20,20,13
Выпады 6*20
Отправлено: 26.05.2018 19:09
День 86
Прогул
День 87
Тренеровка с железом
Отправлено: 25.05.2018 09:43
День 85
Растяжка с тренером
Отправлено: 23.05.2018 18:02
День 84
Подтягивания 7-7-7-7-7-5
Приседания 6*20
Отжимания 6*22
Выпады 6*20
Отправлено: 22.05.2018 19:35
День 83
Подтягивания 6*6
Приседания 6*20
Отжимания 6*20
Выпады 3*20
Отправлено: 21.05.2018 10:46
День 82
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
Отправлено: 21.05.2018 09:59
День 80
Жим приседания становая с железом
День 81 отдых
Отправлено: 19.05.2018 08:12
День 79
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
Отправлено: 17.05.2018 21:20
День 78
Подтягивания 6*6
Приседания 6*20"
Отжимания 20-20-20-20-20-15
Выпадов нет
Отправлено: 16.05.2018 15:38
День 77
Подтягивания 6-6-6-6-6-5
Приседания 6*20'
Отжимания 6*18
Выпады 6*20''