dr_serge

Друзья, всем привет!
Я живу в Норволке - это час езды на север от НЙ.

Прохожу стодневку дома - уже на полпути (подтягивания 5 в начале - 8 вчера); мерилом качественного подтягивания служит удар теменем в потолок - с площадками на улицах в американской провинции туго.

Так вот, найдутся ли желающие хоть раз в неделю встречаться на одной из площадок Манхеттена, делиться опытом, накидывать хоть по сколько-нибудь вместе, и ударяться во прочие тяжкие воркаута?

День 1: 2-4-4-4 (Брусья вместо отжиманий). Есть ли смысл увеличить количество приседаний? - могу делать как минимум 10 в каждом сете...