25.09.21 Суббота
Сон 5:34, Средне 74%, чсс 49, глуб 2:54, вес 86,6 кг
Да будет трейл.
Сегодня с Пахой замахнулись на Т35 "Сомопревосхождение" с набором 1266 м.
Расстояние 34,11 км набор 1266 м, время 4:28, темп 7,53 /км, чсс 145.
Было тяжко особенно после 24 км. Записал видео на 4:5 часа :)
Но мы справились. Время получилось 4:28 (на соревах я за 3:49 прибегал :)
Выводы следующие: ноги умерли, дыхалка нормально дюжит, бежишь на пульсе 138 ноги еле волочишь. (короче без "объемов" трудно бегать такие вещи, ноги не тянут, в общем ждет меня убийство через три недели на официальном старте)
Вес после 84,3 кг (был 86,6 кг)
За трейл выпил 2,5 л воды, 0,5 л регидрона, почти 300 гр джема Махеев съел.
В этот раз ноги не сводило, но устали очень. Гаджет показал восстановления 120 часов.
Без неприятностей не обошлось
Потерял телефон, заметил уже на 32 км, завтра пойдем искать.
Все бы ничего, да трасса, сука, 35 км :) с горками.
Но есть некоторые приметы, в телефоне две симкм МТС и Мегафон, сейчас в сети только Мегафон, надо искать участок где ловит Мегафон но нет МТС.
Короче завтра будет рекава :) пешком пойдем, нефиг бегать как сумасшедшие.