Fred64
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Отправлено: 12.04.2017 12:43
На больничном 😦 каждый вечер тело рвётся на тренировки, но нужно немножко поправиться. Пы.сы. давление поднялось на 20 едениц как верхнее, так и нижнее.
Отправлено: 09.04.2017 20:05
День 40. Что-то я приболел. Выбывают из марафона на недельку точно. Буду читать инфопосты и выздоравливать.
Отправлено: 09.04.2017 07:00
Хороший пост. Жаль, что я ушёл на больничный. Неделю придётся по отдыхать от воркаута, повосстанавливаться.
Отправлено: 08.04.2017 18:02
День 39. Беру отгул - седня День рождение моё. Пойду с женой в ресторан, съем мяса, выпью бокал вина.
Отправлено: 08.04.2017 06:18
День 38. Занимался на улице. Бег 1км, разминка. Нагрузку решил чуть снизить в итоге 3х5х5х5.
Отправлено: 07.04.2017 14:27
День 37. Решил немножко откатиться назад- снизить нагрузку, впереди 6 круг. И заново перечитал первые инфопосты. В итоге 5 кругов 4х8х8х(2х🤓.
Отправлено: 06.04.2017 19:19
Седня весь день сайт выдавал ошибку bad gatteway. Рад что все в порядке.
Отправлено: 05.04.2017 09:39
День 35. Выходной.
День 36. Растяжечка.
Отправлено: 04.04.2017 18:30
<quote name=Vyxodnadve post="335186">
Начитался про ужасные последствия от бега</quote>
Интересно что может быть страшного в беге? Это ведь естественное движение.
Отправлено: 04.04.2017 07:32
Что-то все инфопосты пошли на мотивацию.
Отправлено: 03.04.2017 19:50
День 34. Треня даётся тяжело. Завтра сбавлю обороты-оставлю только подтягивания. Седня 5 кругов 5х10х10х(2х8 ). Может решающим фактором было то, что тренировался на голодный желудок (обычно я ужинаю в шестью пол седьмого и через 2-2,5 часа тренируюсь).
Отправлено: 03.04.2017 19:44
<quote name=ippolitov post="334676">
А 100 дневная программа это, как физкультура или 100 дневка это спорт?</quote>
Это маленький шаг в другую жизнь. К сожалению не все способны подняться даже на первую ступеньку.
Отправлено: 03.04.2017 11:53
<quote name=ogrudko post="334487">

6 круг будет</quote>
А когда. Просто хотелось бы нагружаться плавно, не рывками. Я к тому что я могу добавить повторения в кругах, а на следующий день добавился ещё один круг и будет просто физически тяжело.
Ну и про 7 круг тоже вопрос-будет или нет, и если будет то когда ?
Отправлено: 03.04.2017 11:32
Интересно, а на пресс будут упражнения в рамках стодневки? И до каких пор можно и нужно нагружать себя количеством выполненных упражнений? 6 круг будет? 😃
Отправлено: 03.04.2017 11:26
День 33. Треть пройдена. Решил не ждать понедельника и загрузить треню +1 сегодня. В итоге 5 кругов 5х10х10х(2х7). Пятый круг дался тяжело. Пот ручьем. Но все сделал чисто. С утра болят ноги, руки, широчайшие спины-кароче потрудился на славу. Идём дальше. Пы. Сы. прочитал седня статью и твёрдо решил оставаться в той процентной категории, которая дойдёт до окончания стадневки.