Отправлено: 30.09.2016 23:18
8
30.09.2016
21:50-22:20 - 5-5-5(4ч)-4.5/20/15/20*4
7
29.09.2016 - нет растяжки
6
28.09.2016 - отдых
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 27.09.2016 12:27
10:30:11:30 - 5-5-5(4ч)-4.8(3ч)/20/15/20*4 а10*3 г12эт,1пр20с*8 ш10/10/5/5/5/5 пр4мин
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 26.09.2016 11:00
10:30-11:00 - 5-5-5(3ч)-4.8(3ч)/20/15/20*4
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 25.09.2016 18:15
15:30-16:00 - 5-5-5-3.8/20/15/20*4
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 24.09.2016 22:59
18:00-19:30 - 5/20/15/20*4 г12эт,1пр20с*8 ш10/10/5/5/5/5*3 пр8мин
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 23.09.2016 22:26
22:00 - 5-5-4.8-4/20/15/20*4
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 11.09.2016 21:21
Дневник осенней стодневки
В теме: 2016 осень - 100