Отправлено: 05.01.2017 07:59
96
05.01.2017
07:00-07:30
Алмаз-шир/сумо/вис
8/12/4
10/12/3
8/12/3
10/12/2 скользко
8/12/-
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 04.01.2017 09:21
95
04.01.2017
10:35-10:55
5-0-5 (по факту, секунды 3)
6/10/2*2
5/10/2*3
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 03.01.2017 11:21
94
03.12.2017
10:00-10:30
Всадник 30с
Инди/Спарта/колени
5/8/3*2
5/8/1
5/8/3обычн
5/8/2обычн
Дома
Пр20/20/30с*2
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 02.01.2017 12:15
93
02.01.2017
11:30-11:50
10/20/3 - 5 кругов (отдых после 2го по 30с)
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 01.01.2017 10:58
92
01.01.2017
10:30-11:00
15 минут - 28 кругов (после 12го с паузами)
31.12.2016 - отдых
30.12.2016 - 6 кругов (3подт)
29.12.2016 - 4 круга (3подт)
22-28 - болел
90
21.12.2016 - отдых
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 20.12.2016 11:23
89
20.12.2016
10:30-11:10
4-4-4-3-3-3
6а*6 (30с)
12*6 (30с)
12*6
(10+10)(разн)*6 (30с)
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 19.12.2016 10:45
88
19.12.2016
09:50-10:50
4-4-4-3-3-3
Плиом
10*6
10*6
(5+5)*6
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 18.12.2016 13:31
87
18.12.2016
11:00-12:00
4-4-3-3-3-3
6а*6 (30с)
12*6 (30с)
12*6
(10+10)*6 (30с)
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 17.12.2016 16:30
86
17.12.2016
09:30-10:30
4-4-4-3-3-3
6а*6
Плиом
10*6
10"5,5плиом+5норм
(5+5)*6
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 16.12.2016 07:21
85
16.12.2016
06:15-06:55
4*3,3*3/10/10/(10+10)(разнож)*6
84
15.12.2016
06:50-07:10
4-4-3-3-3-2.6/-/13*2,10*4/-
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 14.12.2016 18:00
83
14.12.2016
13:30-13:55
4-4-4-3-3-2.5
6а*6
-
13*5,11
-
82
13.12.2016 - голова
81
12.12.2016 - тоже
80
11.12.2016 - отдых
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 10.12.2016 13:07
79
10.12.2016
11:50-12:30
4-4-4-4-3-2.5
1.5:
5-5-4-4-4-4а
-
8*4,5
-
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 09.12.2016 11:57
78
09.12.2016
06:20-07:00
4-4-4-4-3-3 (1.5):8/8*5,6/(8+🤓*6
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 08.12.2016 07:16
77
08.12.2016
06:30-07:00 - растяжка
В теме: 2016 осень - 100
Отправлено: 07.12.2016 22:31
76
07.12.2016
21:30-22:05
4-4-4-3-3-3/15/15*5,12/(10+10)*6
В теме: 2016 осень - 100