Отправлено: 14.05.2018 01:05
Повредил то-ли плечо, то ли ключицу.

2 недели болело - не тренировался совсем.

Думаю со следующей недели начну заново тренироваться.
Отправлено: 14.04.2018 23:19
45 день

14.04.2018 Суббота

6 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.

Вроде прошло нормально. Хотя подтягивания в последнем круге из последних сил.
Отправлено: 14.04.2018 23:16
44 день

13.04.2018 Пятница

Не тренировался.

Сделал разминку и понял что не сделаю ни круга.

Чувство усталости.
Отправлено: 13.04.2018 00:22
43 день

12.04.2018 Четверг

6 кругов (прибавил круг)

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 12.04.2018 01:17
42 день

11.04.2018 Среда

Опять отдых
Отправлено: 11.04.2018 00:47
41 день

10.04.2018 Вторник

Отдых
Отправлено: 10.04.2018 00:33
40 день

09.04.2018 Понедельник

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 08.04.2018 19:55
39 день

08.04.2018 Воскресенье

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 07.04.2018 23:10
38 день

07.04.2018 Суббота

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 06.04.2018 22:30
37 день

06.04.2018 Пятница

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 06.04.2018 21:09
36 день

05.04.2018 Четверг

Отдых
Отправлено: 05.04.2018 00:02
35 день

04.04.2018 Среда

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 04.04.2018 00:14
34 день

03.04.2018 Вторник

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.
Отправлено: 04.04.2018 00:14
33 день

02.04.2018 Понедельник

Отдых
Отправлено: 01.04.2018 22:50
32 день

01.04.2018 Воскресенье

5 кругов

Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - по 12 с каждой ноги.