Отправлено: 24.07.2017 13:17
55 день
21.07.2017

Отдых
В теме: [100] 2017
Отправлено: 22.07.2017 00:04
54 день
21.07.2017

Подтягивания:

6 подходов по 5 раз

Приседания:

6 подходов по 12 раз

Отжимания:

6 подходов по 12 раз

Выпады:

6 подходов по 12 раз каждой ногой
В теме: [100] 2017
Отправлено: 22.07.2017 00:04
53 день
20.07.2017

Отдых
В теме: [100] 2017
Отправлено: 19.07.2017 23:44
52 день
19.07.2017

Подтягивания:

6 подходов по 5 раз

Приседания:

6 подходов по 12 раз

Отжимания:

6 подходов по 10 раз

Выпады:

6 подходов по 10 раз каждой ногой
В теме: [100] 2017
Отправлено: 18.07.2017 23:18
51 день
18.07.2017

Подтягивания:

6 подходов по 5 раз

Приседания:

6 подходов по 10 раз

Отжимания:

6 подходов по 10 раз

Выпады:

6 подходов по 10 раз каждой ногой
В теме: [100] 2017
Отправлено: 17.07.2017 22:33
50 день
17.07.2017

Тест на максимальное количество повторений за один подход.

Был крайне невыспан, о чём сильно жалею.

12 подтягиваний
25 отжиманий
В теме: [100] 2017
Отправлено: 17.07.2017 22:32
49 день
16.07.2017

Отдых
В теме: [100] 2017
Отправлено: 15.07.2017 23:53
48 день
15.07.2017

6 кругов по:

6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 15.07.2017 23:52
47 день
14.07.2017

6 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 14.07.2017 10:25
46 день
13.07.2017

6 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 13.07.2017 16:29
45 день
12.07.2017

Отдых
В теме: [100] 2017
Отправлено: 11.07.2017 22:35
44 день
11.07.2017

6 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 11.07.2017 01:05
43 день
10.07.2017

6 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 09.07.2017 23:18
42 день
09.07.2017

5 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017
Отправлено: 08.07.2017 17:14
41 день
08.07.2017

5 кругов по:

5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
В теме: [100] 2017