Отправлено: 19.04.2024 00:21
Как Трухоновец, например)
Так-то у Макса форма лучше, чем у Арни.
Отправлено: 19.04.2024 00:20
И че, не помогло? Как был дрищем, так и остался?
В конце видяхи посмотри, там качок как шварц на фотках, а на деле 155 ростом или около того, вот тебе и ответ :D
Отправлено: 18.04.2024 11:27
Вы уж определитесь, а то выглядеть как шварц и не быть тяжелым😁 это как?
Вот в этом ролике показываю и объясняю :D

Отправлено: 17.04.2024 23:20
мне 70 будет в самый раз вообще.
Я помню как-то 71кг весил при росте 1,83...ну очень плохо выглядел
Ну я при 71 на 180 буду отлично выглядеть :D

Там хрен поймешь. Антон может монтировать то, что снял 5 лет назад))
Да и вообще, проще ему потратить 2 мин. и сфоткаться, чем мне искать нужный шортс)

Летом сфоткаюсь, мб.
Отправлено: 17.04.2024 20:30
А чем вот этот чел не подходит?

Тяжелый, мне для такого отжираться и отжираться :D а зачем?

87 кг, шутка ли, я буду как Шварцнеггер :D мне 70 будет в самый раз вообще.
Отправлено: 17.04.2024 20:28
Уже пожалуй никто не мотивирует но если рассматривать чисто форму гармоничную, без фармы (или с наименьшим её применением) и прочих хитростей, как у товарищей выше, то однозначно:

Ну такую я уже набрал :D

Это что Билайн?

Это Дэвид Бель, Ямакаси, сколько тебе вообще лет, старик?
Отправлено: 17.04.2024 14:33
Кто кем мотивируется в целом в своем пути? Или уже перешагнут тот порог когда кто-то воодушевляет и тд.

Когда я начинал тренировки, то ориентировался на форму Бреда Питта в Большом Куше:


Кто ещё помнит те славные времена, когда каждый второй подросток в зале не юзал стероиды и гормоны? А то сейчас куда не глянь, все как Шварцнеггер в лучшие годы и при этом твердят о своей натуральности :D
Отправлено: 16.04.2024 15:17
Ладно, не воркаутом единым, лето скоро, как на счет серфинга?


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.04.2024 12:48
Антох, почему ты на последних трёх фотках в наморднике?

Ты имеешь в виду мой прекрасный респиратор KN99 (класс защиты FFP3), который эффективно фильтрует загрязнения, газы, пыль, пыльцу, смог, PM2. 5, воздушные капли, содержащие вирусы и бактерии?

Ну не знаю, может потому что в мире продолжается эпидениями вируса 3 уровня биологической опасности, который передается воздушным путем, и от которого нет лечения, который по своим долгосрочным механизмам в чем-то копирует ВИЧ? А может меня напрягают вспышки туберкулеза и кори?

Я 1 раз заболел в 2022 году, с тех пор здоровье ухудшается, заболевать снова у меня в планах не стоит.

Ну и отдельный салют дурочкам, которые думают, что острая фаза коронавируса (с температурой и кашлем) - это всё что их ждёт. Если что, у ВИЧ тоже острая фаза - это температура и кашель несколько дней. И первые десять лет правительства тоже не видели никакой проблемы в ВИЧ, считая тему раздутой. А через несколько лет СПИД и смерть :D
Отправлено: 16.04.2024 09:34
14 апреля 2024, Москва, Парк Победы

Отправлено: 15.04.2024 08:37
Я не вижу ни одной фотки в ваших ответах :>
Да практически любая с тренировок Патриотов несколько лет назад))

Ахахахаха. Те времена прошли, требуется свежий ветер!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 15.04.2024 08:35
Я бы ещё знаешь чем разбавил бы такую программу. Упражнениями подводящими к спичагу, как собственно гимнасты в том числе делают.
Для спичага нужна растяжка хорошая.

Я так понимаю же вся сложность стойки в том, чтобы приучить себя грамотно напрягать плечевой пояс и спину, когда так делаю концентрировано и вымахиваю в стойку, то начинаю замедлятся и останавливаться прям как надо.

Там паттерн движения другой. Не такой, что ты замахиваешься и останавливаешься, а такой, что ты даешь толчок ногами, чтобы пройти самую тяжелую часть, а затем доводишь до вертикали за счет силы мышц. Этим и обеспечивается точность стойки.
Отправлено: 15.04.2024 08:34

Кто убил Blackberry?

Только у меня складывается впечатление, что кабельные телеканалы и онлайн сервисы увлеклись созданием фильмов на основе каких-то бизнес ситуаций? Сначала была картина про Nike с Аффлеком и Деймоном, теперь вот это. И если в первом случае создатели достаточно хорошо проработали тему, плюс сама история подписания Джордана и действующие лица многим достаточно хорошо известны, то с Блэкберри ситуация совершенно иная (скорее всего многие из вас даже никогда не слышали об этой компании).

Сценарий - просто отвратительный. Чтобы вы понимали, хронометраж всего действия - 45 минут. МЕНЬШЕ часа. И за это время просто невозможно ни познакомить зрителей с героями нормально, ни раскрыть их характеры и мотивы, ни показать динамику сюжета. В итоге я вообще не представляю, как можно это все смотреть, не имея (заранее) хорошего представления о том, что вообще происходит. Даже я обладая неплохими профильными знаниями самой истории не всегда успевал разобраться в происходящем на экране, поэтому вместо целостной картинки повествования передо мной представлялся набор разрозненных сцен, объединенных только названием фильма.

Хотя мне и рекомендовали этот фильм, как довольно забавный и проливающий свет на историю заката Blackberry (и в этом плане, действительно, есть на что посмотреть), но в остальном это просто ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ фильм. Прямо ОЧЕНЬ.
Отправлено: 14.04.2024 20:17
Девушка! Вас стало больше!
Отправлено: 13.04.2024 22:48
Я не вижу ни одной фотки в ваших ответах :>
В теме: Фитоняшки