WasD

да где активность то? площадки пустые, и там пустые, и вооон там пустые...;
на диванах лидерствуют, на кухнях ?
P.S. сколько не говори халва, во рту слаще не станет</quote>

яукаут, в отличие от воркаута - это образ жизни.</quote>

Причем за счет других социальных объектов: хоккейной площадки, скверика, пары-тройки спиленных деревьев, парковочных мест, в конце концов.</quote>

Вообще не справедливо, футбол и хоккей знает каждый житель РФ, а площадок под них в моем районе больше нет. Workout не знает никто, площадок - можно со всей страны собрать воркаутеров для одновременной тренировке - все поместятся и еще место останется. ;]</quote>

Как мне кажется есть смысл количество обычных приседаний не увеличивать, а переключиться либо на приседание на одной ноге (если вы делали обычные приседание в полной амплитуде а не до 90 градусов, то есть сгибали ноги в коленях до упора, так много раз - то на одну ногу "пистолетик" должен получаться без лишних подготовок), и делать упор на увеличение отжиманий (особенно обычной или узкой постановкой рук - не широкой на грудь) и подтягиваний с контролируемым не взрывным подъемом и медленным негативом.</quote>

А для чего на некоторых площадках такие вертикальные скобы ставят, что на них делать?</quote>

P.S.S. судя по их сайту они полностью перешли на западный рынок</quote>

Раздражает также качество этих площадок - перекладины люфтят, хомуты сползают, брусья низкие как для лилипутов, зато ширины нереальной.

Особо раздражает мода красить перекладины краской для заборов - как на видео - это вообще пипец нереальный.</quote>

Привет. Не знаю куда впихнуть показатели. Никакого окошка по ссылке не нашла, хоть и зарегилась до запуска программы.</quote>

Австралийские подтягивания = 15/20/23</quote>

Зачем? Там в радиусе 100м есть еще четыре. Они просто наезжают друг на друга. Людей на них обычно нет, максимум, дети могут тренажеры чуток покрутить, да я, но мне и одной хватает.</quote>

Такое впечатление, что местная власть выполняет какую-то разнарядку по засеиванию района площадками. Вместе со второй разнорядкой: заменой бордюров (каждый год) и раскапыванию трубы в соседнем дворе (раз в полгода).</quote>

А на счет тройной лавки... тебя не смущает, что у нее принципиально конструктив другой? Все было на хомутах из унифицированных деталей, а тут какой то эксклюзивный тренажер появляется?</quote>

Такой вот еще варинтик
</quote>

Я прикинул лавки у турника, не понравилось как смотрится. По другому разгрузил центр.</quote>

Пока не готов браться. Надо быть последовательным.</quote>

Может вообще правильнее одну половину площадки полностью убрать?
А есть понимание сколько каких снарядов на одной площадке требуется?
Каких нужно несколько, а каких и по одному достаточно?</quote>

Каскад турников переходит в каскад упоров. Соответственно отдельные упоры не нужны.
Добавил шведки и лавки, в том числе с уклоном</quote>

Если перекладина турника 150 см, то только 2 лавки помещаются.
Вообще на площадке получается тесно.</quote>