Отправлено: 25.03.2018 20:34
<quote name=mtbrDot post="438081">
<quote name=WasD post="438077">
Ты считаешь йогу здоровой? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117171/</quote>

"воркаут" безопасен только потому, что его никто не исследовал -- он нахрен никому не нужен</quote>

Воркаут безопасен потому что это здоровая субкультура. Какое исследование ты хочешь провести? У нас есть доступ к огромным массивам данных. Если у тебя есть возможность зарядить исследование и сделать научную публикацию, то давай зарядим.
Отправлено: 25.03.2018 20:32
<quote name=mtbrDot post="438079">
<quote name=WasD post="438077">
Ты считаешь, что йога - это полезно?</quote>

полезно все, что в рот полезло. все хорошо в меру и разумно!
В том числе и "воркаут" (да, в кавычках).</quote>

Это верно, поэтому я и сказал, что в йоге есть полезные вещи (взятые просто-напросто из обыкновенной гимнастики) и вредные вещи (https://www.researchgate.net/publication/317332655_Musculoskeletal_pain_associated_with_recreational_yoga_participation_A_prospective_cohort_study_with_1-year_follow-up).

А воркаут не может быть вреден по своему определению. С этим определением достаточно хорошо поработали.
Отправлено: 25.03.2018 20:26
<quote name=guenkov post="438074">
<quote name=WasD post="437975">
Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами)</quote>
Может стоит обратиться к этимологии слова и все станет ясно?)</quote>

Давай обратимся. Я, правда, в индийском не силен 😦
Отправлено: 25.03.2018 20:26
<quote name=mtbrDot post="438068">
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.

Да вы молодой человек просто какой-то недотрога. То не так, это не эдак.</quote>

Ты считаешь, что йога - это полезно?

<quote name=guenkov post="438072">
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>

<quote name=guenkov post="438072">
То, что йога-это комплекс упражнений-это ты сам придумал или в фитнес-центре подсказали?</quote>

Может быть я неправильно истолковал слово йога и должен был использовать её традиционное определение, которое берет свое начало из старинных текстов, и в которых нет ни слова об асанах и растяжках? Но тогда какой смысл автор темы вложил в сравнение растяжки и предложение йоги в качестве аналога?

<quote name=guenkov post="438072">
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>

Когда мы с патриотами тренируемся на брусьях, мы тренируемся на брусьях. На тех же турниках ты можешь заниматься ЛФК, а можешь делать элементы спортивной гимнастики и акробатические трюки. И говорить, во втором случае, что виноваты турники - абсолютно некорректно. Так же как и говорить, что они вообще опасны. Это всего лишь кусок железа - вопрос в том, что ты с ним делаешь.

<quote name=mtbrDot post="438068">
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.</quote>

Ты считаешь йогу здоровой? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117171/
Отправлено: 25.03.2018 19:51
<quote name=Zhev post="438053">
Не совсем понял о каких всех картинках идет речь и в каком плане их нужно перерисовывать?...</quote>

О вот этих - https://workout.su/articles/716-tipovoe-oborudovanie-dlja-vorkaut-ploshhadok - чтобы они красивые и в одном стиле были с твоими новыми.
Отправлено: 25.03.2018 19:35
<quote name=Lawnmover post="438023">
йога не опаснее турников уж точно.</quote>

Йога - это система упражнений.

Турники - это металлические конструкции.

В каком контексте ты их сравниваешь?

<quote name=Lawnmover post="438021">
ну значит их нужно исключить, только и всего то. преподаватель должен смотреть по возможностям занимающихся. в йоге тоже есть начальный и продвинутый уровень.
йоготерапия так вообще отдельная тема.</quote>

Выкинь из йоги всё опасное, получишь обычную советскую гимнастику.
Отправлено: 25.03.2018 18:20
<quote name=Zhev post="437987">
А мотивационная составляющая уже ваших роликов опять сместила вектор внимания с бега на турник.</quote>

о_О у наших роликов есть мотивационная составляющая?
Отправлено: 25.03.2018 18:19
<quote name=Lawnmover post="437992">
Есть опасные инструкторы которые по незнанию или не хотению не правильно доводят информацию до клиентов.</quote>

В самой йоге есть очень опасные асаны, тут доводи, не доводи информацию, а безопаснее некоторые скрутки от этого не станут.
Отправлено: 25.03.2018 17:21
<quote name=PVV post="437712">
а чтоб перейти не на последнее сообщение в теме, а на последнее не прочитанное мною сообщение?</quote>

Попробуй нажать на желтые листочки, не знаю.
Отправлено: 25.03.2018 17:04
<quote name=Vista_Pro post="437534">
Удержать вообще не выходит , даже поднять до его... Поднимаю ноги к перекладины 5 раз , уголок 25с , подтягивания 13 раз , брусья 10 , выходы 3шт. Знаю что для него нужна спина и пресс. Можете какие-то упражнения кинуть что качают эти группы мышц именно для него. И какая нужна база?</quote>

Вот такая - http://workout.su/sw
Отправлено: 25.03.2018 17:04
<quote name=Maxim_EV post="437586">
Антон - классная идея с видюшками твоей стодневки!</quote>

Дальше веселее будет 😃

<quote name=Basker post="437950">
Как раз вчера подрался с хулиганами, пол тела синее, фингал под глазом и рассечена голова. И тут пост ваш на глаза попадается 😁
Такие травмы думаю не повод пропускать тренировку. Тем более вчера выходной был. Так что я с травмами гоу на турники 😇</quote>

Ты суров 😆
Отправлено: 25.03.2018 17:03
<quote name=backdraft post="437962">
Но вот пришла в голову идея - пойти на йогу. Раз в неделю, в день растяжки.</quote>

Йога многократно опаснее растяжки. Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами), но очень многие из них очень нехороши для суставов и позвоночника. Лучше найди занятия по растяжке, если самому лениво заниматься.
Отправлено: 25.03.2018 16:41
<quote name=Shalinoy post="437913">
<quote name=WasD post="437856">
<quote name=Shalinoy post="437818">
VASILEN так в Люберцах же был легендарный куратор)))</quote>

М?</quote>
Дапер как то на д помню,еще интервью было с ним</quote>

В Люберцах нет Куратора же, и не было никогда.
Отправлено: 25.03.2018 10:46
<quote name=Shalinoy post="437818">
VASILEN так в Люберцах же был легендарный куратор)))</quote>

М?
Отправлено: 25.03.2018 10:42
<quote name=Zhev post="437720">
WasD, вот что вышло

https://skfb.ly/6xGRB</quote>

По-моему, получилось круто! Я бы хотел на такой потренироваться!

Только по идее брусья в центре были попарно на одной высоте, чтобы их как брусья можно было использовать)))

Может обновим цвета? Например, асфальт на полу, черные столбы, красные хомуты? Или ещё какое-нибудь цветовое решение? Ну для разнообразия чтобы 😃