Serke
войти
Регистрация
Отправлено: 22.11.2019 09:48
<quote name=
Lawnmover
post="534765">
Чтобы завтра уже быть качком
</quote>
Качок, писька на бочок. На завтра только так
:grin:
В теме:
Нужна помощь для составления программы.
Отправлено: 16.11.2019 00:49
<quote name=
WasD
post="534310">
Vortex загнулся, не вывезли ребята финансовую составляющую.
</quote>
А вы не спонсируете xgain?
В теме:
Воркаутеры против бодибилдеров
Отправлено: 15.11.2019 18:59
<quote name=
Leonid_G
post="534278">
стойка в конце - вообще бред по-моему)
</quote>
Стойка в конце это как раз инициатива Сухарева.
В теме:
Воркаутеры против бодибилдеров
Отправлено: 13.11.2019 10:41
<quote name=
Lawnmover
post="534082">
Плакать и идти домой
</quote>
Я уже выбрал!
:person_running:
В теме:
Составляем программу совместных тренировок
Отправлено: 09.11.2019 09:36
<quote name=
dAppEr
post="530733">
В новых сериях черепах Эйприл О'Нил - негр!
</quote>
Шок контент, не удивлюсь если ещё и лесбиянка
:laughing:
В теме:
Какой сериал в данный момент смотрите?
Отправлено: 07.11.2019 11:29
Подтягивания +50кг в конце комплекса это конечно мощно!
В теме:
Воркаутеры против бодибилдеров
Отправлено: 05.11.2019 09:27
В теме:
Воркаутеры против бодибилдеров
Отправлено: 01.11.2019 10:27
У меня аналогично, уже 84 наверное, чувствуется что все тяжело идёт. А ещё килограмм надо набрать.
В этом году я точно не закрою оставшиеся цели, весь прогресс просто встал на месте.
Так что, по теплу
:wink:
В теме:
Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено: 30.10.2019 13:03
<quote name=
Lawnmover
post="532901">
Это после того как повторим программу предыдущего воскресения?
</quote>
Это ещё в процессе редактирования
:wink:
В теме:
Составляем программу совместных тренировок
Отправлено: 30.10.2019 08:16
10 подтягиваний широким хватом + 30-50 отжиманий от трубы.
5 подтягиваний узким хватом + 5 подтягиваний на бицепс от низкой перекладины (10 подходов без отдыха).
Подтягивания широким хватом 10 + подтягивания узким нижним 5
5 ганни + 5 L
В теме:
Составляем программу совместных тренировок
Отправлено: 29.10.2019 08:24
<quote name=
Zhev
post="532805">
<quote name=
Serke
post="532783">
Мы быстрее медведей насобираем, чем девушек
:grin:
</quote>
Так даже оригинальнее выйдет
:grin:
</quote>
Боюсь придется искать ещё "vodka" и "balalaika"
:grin:
В теме:
Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено: 29.10.2019 06:40
<quote name=
KTo
post="532791">
турерви
</quote>
Ауф, машина легенда! Таких больше не делают
:laughing:
В теме:
Сделал три дня и бросил
Отправлено: 29.10.2019 02:33
<quote name=
Lawnmover
post="532781">
<quote name=
Brom
post="532750">
<quote name=
Serke
post="532709">
<quote name=
Brom
post="532686">
пирамиду какую забабахайте
</quote>
Зря ты это фото Роме показал, ой зря...
:laughing:
</quote>
да, фото задорное ( наберете девчонок столько?
:thinking:
)
</quote>
Если только по лесу насильно насобирать
</quote>
Мы быстрее медведей насобираем, чем девушек
:grin:
В теме:
Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено: 28.10.2019 14:55
<quote name=
Brom
post="532686">
пирамиду какую забабахайте
</quote>
Зря ты это фото Роме показал, ой зря...
:laughing:
В теме:
Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено: 25.10.2019 05:28
<quote name=
Lawnmover
post="532411">
Пробуй, так и так. Но на соревах все обратным тянут, анатомически проще, и меньше нагрузки на предплечия в верхней точке.
</quote>
Нижним, НИЖНИМ!!!
В теме:
Подтягивания
《
1
...
78
79
80
81
82
83
...
114
》